Huyết áp thấp và thiếu máu não

5 triệu chứng suy nhược cơ thể dễ nhầm lẫn với mệt mỏi đơn thuần

Ngày đăng: 5 Tháng Bảy, 2017
5 triệu chứng suy nhược cơ thể dễ nhầm lẫn với mệt mỏi đơn thuần
4.2 (25 votes)

Nếu vào một khoảng thời gian nào đó, bạn cảm thấy mình thường xuyên bị cạn kiệt sức lực dù mới chỉ trải qua nửa ngày học tập, làm việc hoặc cơ thể uể oải không thể thức dậy nổi vào mỗi buổi sáng thì đừng nên chủ quan, vì đó có thể là hồi chuông cảnh báo về chứng bệnh suy nhược cơ thể – tình trạng rất phổ biến hiện nay nhưng hay bị nhầm lẫn với chứng mệt mỏi thông thường.

1. Suy nhược cơ thể khác với mệt mỏi đơn thuần ở điểm nào?

Mệt mỏi đơn thuần là biểu hiện xảy ra ngay sau khi bạn làm việc quá sức và thường biến mất sau thời gian ngắn nghỉ ngơi. Tuy nhiên suy nhược cơ thể lại khác, nó tiến triển từ từ và đến khi có thể nhận biết được thì dù bạn nghỉ ngơi cả ngày hay cả tuần vẫn thấy mệt mỏi, căng thẳng. Để biết được liệu bản thân có mắc chứng suy nhược cơ thể hay không, chúng ta cần hiểu rõ các dấu hiệu thường gặp của chứng bệnh này.

2. 5 triệu chứng suy nhược cơ thể thường dễ bị bỏ qua

Rối loạn giấc ngủ: Khi bị suy nhược cơ thể, bạn thường bị trằn trọc khó ngủ, mất ngủ hàng đêm. Bên cạnh đó, có thể chính việc ngủ không đủ giấc trong thời gian dài lại chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy nhược. Khi đó, não của bạn thường thiếu oxi và dinh dưỡng, đồng thời không được nghỉ ngơi hợp lý để tái hoạt động hiệu quả dẫn đến một loạt các xáo trộn về tâm trạng và hành vi, gây ra các biểu hiện căng thẳng (stress), đau đầu, giảm trí nhớ, khó tập trung, hay quên trước quên sau, đầu óc luôn ở trạng thái lơ mơ không tỉnh táo.

Không muốn vận động: Suy nhược cơ thể gây ảnh hưởng đến mọi mặt trong cuộc sống của bạn, bao gồm cả khả năng vận động. Khi bị suy nhược, bạn sẽ luôn cảm thấy chân tay mềm nhũn, vô lực. Làm việc gì cũng thấy mệt mỏi và khó khăn ngay cả những công việc đơn giản nhẹ nhàng nhất như vệ sinh cá nhân hàng ngày. Lúc này tập thể dục hay chơi những môn thể thao ưa thích cũng sẽ trở thành một viễn tưởng xa xôi.

Chán nản, không có hứng thú với bất cứ điều gì: Có thể trước đây bạn là một người năng nổ, hoạt bát. Thế nhưng khi mắc chứng suy nhược cơ thể, bạn dường như lại biến thành một con người khác, thờ ơ và chẳng còn quan tâm đến một vấn đề gì xung quanh mình.

Cảm giác chán nản, mệt mỏi vô lực là triệu chứng suy nhược cơ thể điển hình nhất

Da, niêm mạc bị khô: điển hình nhất là biểu hiện môi khô, nứt nẻ ngay cả trong điều kiện nhiệt độ, độ ẩm bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp tình trạng bong tróc da ở các vùng cơ thể như tay, chân hoặc thậm chí bị viêm loét lợi miệng (thường gọi là chứng nhiệt miệng).

Thèm ăn một cách bất thường: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi cơ thể suy nhược, bạn có xu hướng thèm ăn và ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường ngọt, chất béo một cách thiếu kiểm soát, đặc biệt là các loại thức ăn nhanh (fast food) như: nước ngọt có ga, bánh kẹo, khoai tây chiên… Đây là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi thiếu năng lượng. Tuy nhiên việc bổ sung quá nhiều chất béo và đường tổng hợp không những không có tác dụng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể mà ngược lại còn làm trầm trọng thêm triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng của căn bệnh này.

Suy nhược cơ thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Bản thân chứng bệnh này đã gây không ít khó khăn trở ngại cho cuộc sống thường ngày, tuy nhiên ít người biết rằng suy nhược cơ thể cũng chính là nguy cơ tiềm ẩn gây ra một loạt các bệnh lý mạn tính như: tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì…

3. Cách điều trị suy nhược cơ thể hiệu quả

Để phòng ngừa và đẩy lùi chứng bệnh nguy hiểm này, điều quan trọng nhất chúng ta cần làm là thiết lập một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Những gợi ý dưới đây sẽ phần nào giúp chúng ta thực hiện điều đó.

Chế độ ăn uống nên đảm bảo có đủ cả 4 thành phần: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất với lượng phù hợp. Chú ý tăng cường các loại rau và trái cây như súp lơ, cà rốt, cải bắp, chuối, cam, chanh, nho, dâu tây, kiwi, táo đỏ… Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, bánh kẹo làm từ đường hóa học.

Hiện nay nhiều nghiên cứu đã chứng minh ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc bổ sung các hoạt chất có trong thảo dược tự nhiên như Đương quy, nhân sâm, xuyên tiêu, ích trí nhân… có tác dụng rất tốt, hỗ trợ lưu thông máu, tăng hấp thu các chất qua tiêu hóa, bổ máu giúp nâng cao sức khỏe toàn trạng và bảo vệ cơ thể trước chứng suy nhược.

Chế độ ăn tăng cường rau và trái cây giúp chống lại tình trạng suy nhược cơ thể

– Tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, nước có ga, thuốc lá.

– Ngủ đủ giấc và đúng giờ: nên ngủ tối thiểu 7 giờ vào ban đêm và dành thời gian ngủ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày.

– Tránh làm việc, học tập quá nhiều. Nên sắp xếp thời gian vui chơi, giải trí hợp lý.

– Tham gia các lớp học yoga, thiền, tập các bài thể dục đều đặn hàng ngày hoặc đơn giản hơn có thể đi dạo 30 phút – 1 giờ ở những nơi thoáng mát có nhiều cây xanh.

Điều trị suy nhược cơ thể là cả một hành trình dài, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp như đã đề cập trong bài viết để sớm cải thiện bệnh. Bạn có thể liên hệ tới số điện thoại 0243 775 9051 nếu cần chúng tôi tư vấn chi tiết.

Xem thêm:

Sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể có chứa Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu

Mách bạn cách chẩn đoán suy nhược cơ thể nhanh nhất

Ds. Hoài Thương

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

http://medanss.com/en/pages/1233790

Viết bình luận

  1. Hùng, :

    Cháu năm nay 14 tuổi. Dạo này cháu hay bị chống mặt nhưng ko buồn nôn,có một lần chống mặt rất dữ dội và buồn nôn kèm heo rất mệt. Cho cháu hỏi cháu bị bênh gì ạ.

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Hùng,
      Chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi là những triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh lý khác nhau như thiếu máu, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình, suy nhược cơ thể,… hoặc hiện tượng này cũng có thể xảy ra khi bạn làm việc tập trung, căng thẳng trong thời gian dài. Để biết chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp thì bạn nên thu xếp thời gian đi thăm khám sớm tại các bệnh viện uy tín. Bạn cũng có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết trên hoặc một số bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/benh-thieu-mau-huong-dan-cach-nhan-biet-va-dieu-tri.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-huyet-ap-thap-pho-bien-nhung-de-chu-quan.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-thieu-mau-nao-thuong-gap-va-cach-khac-phuc-hieu-qua.html
      Trước mắt, để hạn chế tình trạng chóng mặt xảy ra thường xuyên, bạn cần chú ý:
      – Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, không thức khuy quá 11 giờ
      – Tránh làm việc gắng sức, mệt mỏi hoặc học tập quá căng thẳng
      – Ăn uống đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng giữa các nhóm thực phẩm như cá, thịt đỏ, trứng, sữa, rau củ quả.
      – Tập luyện thể dục đều đặn, xoa bóp, vận động các cơ ở khu vực đầu – cổ để cải thiện tuần hoàn máu
      Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, bạn hãy gọi tới số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được hỗ trợ.
      Chúc bạn sức khỏe!

  2. Phạm, :

    Xin BS tư vấn giúp em với ạ…. E bị suy nhược cơ thể mất ngủ và đau đầu ăn uống kém và hay cáu gắt người mệt mỏi ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Pham,
      Suy nhược cơ thể là bệnh lý phổ biến ở phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy, người căng thẳng tâm lý…. Mệt mỏi thường xuyên không rõ nguyên nhân, mất ngủ hay ăn uống không ngon miệng là các triệu chứng thường gặp khi bị suy nhược cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến rối loạn lo âu, khiến người bệnh dễ nổi nóng, bực tức. Do vậy, tốt nhất, bạn nên đi khám sớm tại các bệnh viện uy tín để được đánh giá tình trạng bệnh và có hướng điều trị thích hợp. Hiện nay tùy vào mức độ bệnh, bạn có thể được chỉ định dùng thuốc, thay đổi chế độ dinh dưỡng, dùng sản phẩm bổ trợ, bạn có thể tìm hiểu chi tiết các phương pháp này trong bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/dieu-tri-suy-nhuoc-co-nhu-nao-de-som-hoi-phuc.html
      Bên cạnh đi khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ, bạn nên chú ý dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, tránh căng thẳng, lo lắng nhiều, tập thể dục đều đặn và ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo thêm về chế độ ăn uống cho người suy nhược cơ thể qua bài viết sau:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/suy-nhuoc-co-nen-gi-de-mau-lai-suc.html
      Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về bệnh, bạn hãy để lại số điện thoại hoặc gọi tới số: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được hỗ trợ.
      Chúc bạn sớm khỏe

  3. Minh anh :

    Chào bác sĩ ạ!
    E năm nay 22 tuổi, gần 1 năm nay, chính xác là từ ngày 20-12 năm ngoái e đi thực tập rất mệt mỏi, áp lực, hay bỏ bữa và thường xuyên thức đêm, e bị rơi vài tình trạng rất chán ăn, ăn không ngon miệng, chỉ buồn nôn khi ăn cơm, nuốt xong lại không buồn nôn nữa, và ăn xong thì tim đập thình thịch rất khó chịu, bị tụt cân không phanh, đôi lúc e vẫn có cảm giác thèm ăn món gì đó, nhưng khi ăn lại ăn được 1,2 miếng là ngán rồi buồn nôn. Bây giờ, mỗi bữa ăn với e như là cực hình, ngoài ra e k có cảm giác đau bụng gì, đôi lúc thấy bụng hay sôi lên, và tiền sử e cũng chưa bị mắc bệnh gì cả. E đã cố gắng ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, chia nhỏ bữa ăn nhưng không cải thiện được, người lúc nào cũng mệt mỏi, tin thì cứ đập thình thịch nên gây ra khó ngủ, bồn chồn.E đã bị sụt 5kg Bác sĩ chẩn đoán giúp e là bệnh của e có thể là bệnh gì ạ?
    E cảm ơn ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Minh Anh,
      Những biểu hiện chán ăn, mệt mỏi kéo dài, tim đập nhanh, giảm cân,… mà bạn đang gặp phải nhiều khả năng là do suy nhược cơ thể hoặc cũng có thể do các bệnh lý về đường tiêu hóa, căng thẳng mệt mỏi quá mức,… Bạn nên sớm đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị thích hợp.
      Bên cạnh đó, bạn cũng nên thực hiện 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, cụ thể:
      – Tăng cương thực phẩm bổ máu như: thịt bò, thịt lườn gà, bí đỏ, đậu nành, trứng, sữa,…
      – Uống đủ 1.5 – 2 lít nước/ngày.
      – Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya, tránh căng thẳng mệt mỏi quá mức.
      – Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm,…
      Trước và sau khi thăm khám, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần trong khoảng 1 – 3 tháng để cải thiện các triệu chứng đang gặp phải. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/san-pham/hong-mach-khang
      Nếu có điều gì thắc mắc, bạn liên hệ tới số (024).3775.9051 – 0972.032.029 để được hỗ trợ nhé!
      Chúc bạn sức khỏe!

  4. Như :

    Bác sĩ ơi.. e 18 tuổi. E bị khó thở tức ngực,tim đập mạnh hồi hợp . Nhưng đi khám bác sĩ nói là bị suy ngược cơ thể. Nhưng e ik khám 2 lần rồi chích nửa,tim đập bình thường rồi nhưng tình trạng khó thở cứ kéo dài hoài. Cho e hõi e có phãi bị suy nhược cơ thể ko?

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Như,
      Biểu hiện mệt mỏi, khó thở có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như: suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp,…. Tuy nhiên với trường hợp của bạn, có khả năng cao biểu hiện khó thở kéo dài là do chứng suy nhược cơ thể chưa được kiểm soát hiệu quả gây ra. Với tình trạng hiện tại, bạn nên đi tái khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác mức độ bệnh, từ đó có hướng điều trị hiệu quả.
      Sau khi thăm khám, nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ tới số: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được tư vấn trực tiếp.
      Chúc bạn sớm khỏe!

  5. Trang :

    Chào bác sĩ. Hơn tuần nay em bị nhức đầu cảm giác khó thở mệt mỏi ko có sức, chán nản vì muốn làm gì là lại mệt. ( Em hay bị mất ngủ vì con em còn nhỏ.)cho em hỏi có phải em bị suy nhược ko?

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Trang,
      Những biểu hiện nhức đầu, khó thở, mệt mỏi, chán nản, mất ngủ của bạn là triệu chứng điển hình của suy nhược cơ thể. Tuy nhiên cũng không loại trừ một số bệnh lý khác gây nên, chẳng hạn như do thiếu máu não, huyết áp thấp… Do vậy, bạn nên dành thời gian đi khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán cho chính xác cũng như được kê những loại thuốc điều trị thích hợp.
      Trước mắt, để giảm bớt các triệu chứng trên, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày, nhất là các thực phẩm bổ máu như hải sản, bí đỏ, đậu tương, thịt đỏ, thịt lườn gà… cũng như nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để dễ hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần trong khoảng 3 tháng để giúp cải thiện các triệu chứng nhức đầu, khó thở, mệt mỏi, chán nản, mất ngủ bạn đang gặp phải hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này trong bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/thuc-pham-chuc-nang-hong-mach-khang.html
      Nếu cần hỗ trợ thêm bạn có thể liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được tư vấn trực tiếp.
      Chúc bạn sớm khỏe!

  6. TÍN :

    Bác si em cảm thấy mệt mỏi chán an mắt lờ do nhưng em vẫn ngủ dc là bệnh gi bs

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn TÍN,
      Những biểu hiện bạn đang gặp phải có thể do một số bệnh lý sau: suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, thiếu máu, rối loạn tuần hoàn não, rối loạn tiền đình,… Bạn có thể tìm hiểu thêm trong các bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/suy-nhuoc-co-canh-bao-tinh-trang-suc-khoe-suy-giam-nghiem-trong-can-tri-som.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-huyet-ap-thap-pho-bien-nhung-de-chu-quan.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/benh-thieu-mau-huong-dan-cach-nhan-biet-va-dieu-tri.html
      Với tình trạng hiện tại, bạn nên sớm đi khám tại các cơ sở y tế để chẩn đoán được chính xác, từ đó sẽ có hướng điều trị hiệu quả.
      Dù là do bất kỳ nguyên nhân gì, trong chế độ ăn uống bạn cũng nên tăng cường các loại thực phẩm bổ máu như thịt bò, thịt lườn gà, gan động vật, bí đỏ, đậu nành, trứng, sữa,…; uống đủ nước mỗi ngày, ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột,…
      Bên cạnh đó nếu không có tiền sử huyết áp cao, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang để giúp giảm các biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, mắt lờ đờ …hiện tại.
      Bạn có thể hiểu thêm về sản phẩm này qua bài viết:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/thuc-pham-chuc-nang-hong-mach-khang.html
      Sau khi thăm khám, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051, chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết cho bạn.
      Chúc bạn sức khỏe!

  7. Trường :

    Bac si cho e hoi. E di lính ma cứ mỗi lúc đi ăn cơm e ngoi tren ghe. Ghe do ko co tua. Ma cứ mỗi lan ngoi đen ghe đa so bi té co khi chóng mặt mất thăng bằng. Bac si vậy e bị bệnh gì thua bac si.

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Trường
      Không biết ngoài lúc ngồi trên ghế, những biểu hiện chóng mặt, mất thăng bằng, sợ té của bạn còn xuất hiện trong hoàn cảnh nào khác không? Những biểu hiện bạn đang gặp phải có thể do một số nguyên nhân gây ra như: rối loạn tiền đình, thiếu máu não, huyết áp thấp,… Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/nhan-biet-8-trieu-chung-tut-huyet-ap-dien-hinh-nhat.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-thieu-mau-nao-thuong-gap-va-cach-khac-phuc-hieu-qua.html
      Nếu những biểu hiện này xảy ra quá thường xuyên, bạn nên đi khám sớm tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp.
      Bên cạnh đó, để giảm các triệu chứng đang gặp phải, bạn cần tăng cường chất lượng máu cũng như khả năng tuần hoàn máu lên não. Để làm được điều này, bạn cần kết hợp tập thể dục đều đặn vừa sức mỗi ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều các yếu tố cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt đỏ, thịt lườn gà, hải sản, bí đỏ, các loại đậu…
      Một số sản phẩm như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang cũng rất tốt để cải thiện chứng choáng váng, mất thăng bằng của bạn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng với liều 6 viên/ngày trong thời gian khoảng 3 tháng để nâng cao sức khỏe của mình. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này trong bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/thuc-pham-chuc-nang-hong-mach-khang.html
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn có thể liên hệ lại với chúng tôi theo số điện thoại: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được tư vấn trực tiếp.
      Chúc bạn sớm khỏe!

  8. nguyễn trường :

    chào bs….em tôi cơ hiện tượng đúng như trên….vậy thưa bs làm như nào để cải thiện suy nhược cơ thể….hiện tại tôi và em tôi đang bên nc ngoài thường ko có những thực phẩm như trên chủ yếu có hoa quả và mấy thứ đơn giản thôi….vậy cho hỏi bs làm gì để khắc phục ạ….

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn nguyễn trường,
      Không biết những triệu chứng bệnh cụ thể của em bạn như thế nào? Đã xảy ra từ bao giờ? Suy nhược cơ thể nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống. Do vậy, em bạn nên đi khám để được xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, em bạn nên kết hợp với sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Hồng Mạch Khang với liều 6 viên chia 2 lần/ ngày trong khoảng 1 – 3 tháng để giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, choáng váng,…do suy nhược cơ thể gây ra hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này trong bài viết:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/thuc-pham-chuc-nang-hong-mach-khang.html
      Hiện nay chúng tôi có dịch vụ vận chuyển sản phẩm ra nước ngoài. Bạn vui lòng gửi lại địa chỉ cụ thể cũng như số lượng hộp TPBVSK Hồng Mạch Khang muốn mua để chúng tôi hỗ trợ bạn.
      Bên cạnh đó, em bạn cũng nên thực hiện lối sống khoa học theo hướng dẫn dưới đây:
      – Ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm có tác dụng bổ máu như: thịt bò, thịt lườn gà, gan động vật, bí đỏ, đậu nành, trứng, sữa,…theo hướng dẫn trong bài viết trên.
      – Tránh tôm, cua, các loại hạt, rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, cà rốt, khoai tây, chuối,…
      – Chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày
      – Ngủ sớm, tránh thức khuya
      – Tập thiền, Yoga, đi bộ 30 phút mỗi ngày
      Bạn có thể tham khảo thêm trong bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/dieu-tri-suy-nhuoc-co-nhu-nao-de-som-hoi-phuc.html
      Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn vui lòng liên hệ tới số điện thoại 0972 032 029 – (024) 3775 9051 để được tư vấn hỗ trợ.
      Chúc em bạn và gia đình sức khỏe!

  9. thắm :

    chào bs. e đc chuẩn đoán là bị thiếu máu và suy nhược cơ thể bs ở bênh viên chỉ cấp thuôc uống 2 tuần rồi thôi k tái khám. nhưng uống hết thuốc e vẫn còn mệt và có lúc sỉu. theo bs e nên lam thế nào ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn.
      Thiếu máu, suy nhược cơ thể là bệnh lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Việc điều trị chứng bệnh này cần có thời gian, ngoài việc dùng thuốc điều trị bạn còn cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho hợp lý. Bạn mới dùng thuốc được 2 tuần, sau khi hết thuốc vẫn bị mệt và có lúc xỉu đi, trước mắt bạn nên đi tái khám để bác sĩ có thể kê thêm thuốc điều trị cho bạn. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm bổ máu như thịt bò, thịt lườn gà, gan động vật, bí đỏ, đậu nành, trứng, sữa,…; uống đủ nước mỗi ngày, ngủ đúng giờ…. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang – sản phẩm giúp bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng và giảm các triệu chứng bạn đang gặp phải. Bạn nên sử dụng với liều 6 viên/ngày chia làm hai lần trong thời gian từ 1 – 3 tháng để cải thiện.
      Chúc bạn sức khỏe!

  10. Phạm Thị Mai Hoa :

    Chào bs, cháu năm nay 13 tuổi, cháu thường bị nhức đầu, hoa mắt, chóng mắt, đau lưng, cháu không thích tiếng ồn và ánh sáng lúc ngủ,cháu còn hay bị viêm dạ dày, trước khi ngủ rất buồn ngủ nhưng khi lên giường thì không còn buồn ngủ nữa ạ, cháu có lên mạng tìm bệnh gì và nó là triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh, nhưng cháu không biết có chắc chắn hay không. Xin nhờ bs tư vấn dùm cháu ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào cháu,
      Những triệu chứng cháu gặp phải rất có thể là biểu hiện của suy nhược thần kinh nhưng đây cũng là triệu chứng của rất nhiều các bệnh lý khác, chẳng hạn như huyết áp thấp, thiếu máu não…. Để chẩn đoán chính xác, cháu nên đi khám tại chuyên khoa Thần kinh. Dựa vào triệu chứng cũng như sự thăm khám trực tiếp và thực hiện các xét nghiệm, chiếu chụp cần thiết, bác sĩ mới có thể đưa ra kết luận chính xác cũng như có phác đồ điều trị hiệu quả.
      Sau khi thăm khám, cháu có thể liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0243.775.9051 (trong giờ hành chính) để được tư vấn cụ thể.
      Chúc cháu sức khỏe!

  11. Trà thị cẩm :

    E bị nhức đầu, mất ngủ, hay bị tức ngực, khó thở, run tay chân, cơ thể mệt mỏi, thị lực giảm hẳn, huyết áp 85/55. Dùng hồng mạch khang đc k ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn,
      Chỉ số huyết áp và những triệu chứng bạn đang gặp phải là do chứng huyết áp thấp gây nên. Để sớm khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang – sản phẩm chuyên biệt cho người huyết áp thấp với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần trong thời gian từ 1 – 3 tháng. Với các thành phần thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân có tác dụng tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, ổn định hoạt động của hệ thần kinh thể dịch, giúp người bệnh huyết áp thấp đẩy lùi triệu chứng, ổn định huyết áp và phòng ngừa những rủi ro do cơn tụt huyết áp gây ra.
      Bên cạnh đó, bạn nên tuân thủ lối sống khoa học bằng cách tăng cường các thực phẩm bổ máu trong chế độ ăn hằng ngày như cá, thịt nạc, thịt gia cầm, nội tạng động vật, đậu tương… và tham gia một số bài tập như thiền, yoga, hít sâu thở chậm để tăng cường sức khỏe và cải thiện bệnh.
      Chúc bạn nhiều sức khỏe!

  12. Hải Yến :

    chào bs , cháu mới sanh em be được 4 tháng , cháu muốn khắc phục tinh trạng thiếu máu sau sanh , cháu có uống được HỒNG MẠCH KHANG không ah( cháu đang cho con bú )

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn,
      Sau khi sinh, cùng với niềm vui được làm mẹ, phụ nữ thường phải đối mặt với tình trạng thiếu máu. Nguyên nhân là trong thời gian này phụ nữ thường không được ngủ đủ giấc, dễ bị căng thẳng về tinh thần do phải chăm sóc con nhỏ, lại thêm việc mất nhiều máu trong khi sinh nở… khiến cơ thể xuất hiện các triệu chứng như: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ăn uống không ngon miệng…
      Để giúp cơ thể được phục hồi nhanh chóng, bạn nên chú ý hơn đến việc ăn uống và sinh hoạt của bản thân mình, cần chia sẻ việc chăm sóc con cái với người thân để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn về tâm lý, tránh thức quá khuya để trông con.
      Chúc bạn sớm khỏe!