Suy nhược cơ thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi bất thường ngay cả khi đang nghỉ ngơi, thư giãn và không hề làm việc gì vất vả. Trên thế giới, bệnh chiếm tới 30% số người nhập viện. Tuy nhiên, nếu biết được những nguyên nhân gây suy nhược cơ thể, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chứng bệnh này, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể

Có 9 nguyên nhân phổ biến dẫn tới chứng suy nhược cơ thể là:

1. Lo lắng, trầm cảm: Đây là nguyên nhân chính gây mệt mỏi và chiếm khoảng 50% số người mắc chứng suy nhược cơ thể. Đa số các trường hợp này không đến bệnh viện để kiểm tra, bởi vậy cũng không được điều trị. Lo lắng, trầm cảm dẫn tới suy nhược cơ thể, ngược lại, suy nhược cơ thể lại khiến người bệnh tâm trạng bất ổn, thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn nếu không được điều trị sớm.

Tình trạng lo lắng kéo dài có thể dẫn tới suy nhược cơ thể

2. Lối sống hạn chế vận động: Theo Tổ chức Y tế thế giới, có đến 60 – 85% dân số thế giới không đủ số giờ vận động thể chất mỗi ngày, khiến các cơ bắp trong cơ thể bị yếu đi, lâu dài dẫn đến suy nhược cơ thể.

3. Người cao tuổi: Tuổi tác càng cao, khả năng duy trì cân bằng nội môi càng kém cũng như quá trình oxy hóa trong cơ thể diễn ra nhiều hơn, đặc biệt khi người bệnh bị căng thẳng, triệu chứng của suy nhược cơ thể xuất hiện càng nhiều.

4. Nhiễm trùng kéo dài như bệnh lao, viêm gan siêu vi B, viêm nội tâm mạc có thể gây ra tình trạng suy nhược, đặc biệt là trên các cơ bắp của người bệnh.

5. Bệnh mạn tính, chẳng hạn như mất ngủ, đái tháo đường, bệnh thận mạn tính, bệnh ung thư cũng khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi.

6. Mang thai: Phụ nữ mang thai có mức năng lượng thấp trong cơ thể nếu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là tháng thư ba của thai kỳ, việc nồng độ hormon progesterone thay đổi mạnh mẽ khiến cơ thể chị em không những mệt mỏi triền miên, mà tính tình còn trở nên cáu gắt, khó chịu.

7. Các biến chứng bệnh thần kinh do tác dụng phụ của thuốc: Phổ biến nhất là suy nhược cơ bắp, tăng mức độ enzyme – xúc tác cho các quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể, thay đổi điện di. Chẳng hạn như khi kết hợp fibrate với statin hoặc cyclosporin và colchicin có thể gây ra nhiều chứng bệnh thần kinh nặng.

8. Hóa trị hoặc xạ trị bằng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh như cisplatin và carboplatin, cytosine arabinoside và fluorouracil liều cao.

9. Thiếu vitamin khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi và không muốn làm việc.

Có nhiều nguyên nhân gây ra suy nhược cơ thể nhưng những triệu chứng mà người bệnh gặp phải là khá giống nhau. Khi thấy những biểu hiện như: Mệt mỏi kéo dài, cơ thể luôn có cảm giác uể oải, thiếu năng lượng, không thể điều khiển được cơ bắp nâng vật nặng dù trước đây có thể làm được dễ dàng, giảm khả năng tập trung,… bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra.

Người bệnh nên đi kiểm tra sớm khi thấy cơ thể mệt mỏi kéo dài

Điều trị suy nhược cơ thể bằng cách nào?

Mục tiêu hàng đầu của điều trị suy nhược cơ thể là làm giảm tình trạng mệt mỏi và giúp người bị bệnh có động lực để đối phó với bệnh. Một số phương pháp đang được áp dụng hiện nay là:

– Dùng thuốc hạ đường huyết, giảm đau, chống trầm cảm, kháng sinh, các loại chất bổ sung vitamin, vi lượng,… theo chỉ định của bác sĩ, tùy thuộc vào nguyên nhân gây suy nhược cơ thể.

– Sử dụng các thảo dược có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân được coi là liệu pháp cải thiện chứng suy nhược cơ thể do mọi nguyên nhân một cách bền vững và hiệu quả. Bởi không chỉ giảm triệu chứng, các thảo dược này còn hỗ trợ hệ tim mạch, tiết niệu, tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và vận chuyển máu đi nuôi cơ thể.

– Ngủ đủ giấc mỗi ngày.

– Liệu pháp hành vi nhận thức là một trong những liệu pháp tâm lý đang được áp dụng cho người suy nhược cơ thể. Trong đó, người bệnh được tham gia một loạt buổi trò chuyện với một nhà tâm lý hoặc chuyên gia tư vấn nhằm đối phó tốt hơn với mệt mỏi.

– Tập luyện với các phương pháp vật lý trị liệu.

Để phòng ngừa chứng suy nhược cơ thể thì người bệnh cần duy trì một lối sống tích cực. Cho dù mệt mỏi cũng nên cố gắng dành 30 phút mỗi ngày bên ngoài trời để thư giãn tâm lý. Đồng thời, người bệnh nên tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng để bổ sung thiếu hụt.

Nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn gì về nguyên nhân suy nhược cơ thể và cách trị, liên hệ ngay tới số điện thoại 0243 775 9051 để chúng tôi giải đáp giúp bạn

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

http://www.medindia.net/patientinfo/asthenia.html