Chào bạn Minh tiến,
Biểu hiện nhìn xa mờ nhòe của bạn hiện tại có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: rối loạn điều tiết, cận thị, loạn thị, khô mắt, glocom, đục thủy tinh thể… Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách tự chẩn đoán sơ bộ bệnh mắt mình đang gặp phải trong bài viết dưới đây:
https://trungmyjsc.com.vn/vi/benh-ve-mat-huong-dan-chan-doan-chinh-xac-qua-hinh-anh.html
Với mỗi bệnh lý sẽ có cách khắc phục khác nhau. Do vậy, với tình trạng hiện tại, bạn nên dành thời gian đi khám lại tại chuyên khoa Mắt để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị phù hợp. Bên cạnh việc tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, bạn cũng nên thiết lập một lối sống khoa học theo hướng dẫn dưới đây:
– Đeo kính bảo vệ mắt khi ra ngoài
– Tránh thức khuya
– Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: máy tính, điện thoại, ti vi…
– Tăng cường rau màu xanh đậm hay củ quả màu đỏ trong chế độ ăn
– Hạn chế đồ ăn nhiều đường, muối, các loại dầu mỡ động vật
– Sử dụng sản phẩm bổ mắt chứa các dưỡng chất thiết yếu như Kẽm, Vitamin B2, Alpha lipoic acid… để giúp bảo vệ cấu trúc và chức năng của mắt.
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể gọi điện đến tổng đài: 0972032029 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bạn sớm cải thiện thị lực!

”
Chào bạn Kim Ngân,
Biểu hiện mờ một bên mắt phải khi nhìn xa mà bạn đang gặp phải có thể do một số bệnh lý nhãn khoa như cận thị, rối loạn điều tiết mắt, khô mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Việc điều trị cũng sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Do vậy, bạn nên dành thời gian đi khám mắt tại các bệnh viện uy tín để được chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó có hướng điều trị phù hợp.
Bên cạnh đi khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ, bạn nên chú ý điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, ăn uống và chăm sóc mắt hằng ngày như:
– Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động…
– Đảm bảo góc học tập, làm việc hay đọc sách trong điều kiện ánh sáng đầy đủ
– Đeo thêm kính râm khi ra ngoài để che chắn mắt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, khói bụi ô nhiễm
– Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý vô khuẩn để rửa mắt vào mỗi buổi tối
– Bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho mắt như: rau xanh, trái cây tươi có màu đỏ cam như cá trích, cá ngừ, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, cà chua, đu đủ… trong bữa ăn hằng ngày
– Sử dụng một số sản phẩm bổ mắt chứa các chất chống oxy hóa, chống lão hóa tốt cho mắt.
Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các bài viết dưới đây để biết cách tự chăm sóc mắt hiệu quả tại nhà:
https://trungmyjsc.com.vn/vi/10-thuc-pham-tot-cho-mat-luon-sang-khoe.html
https://trungmyjsc.com.vn/vi/12-bai-tap-cho-mat-luon-sang-khoe-bi-quyet-bao-ve-thi-luc-hieu-qua.html
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo đến số: 0972 032 029 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bạn sớm cải thiện thị lực!

Chào bạn Trần như hoài,
Qua mô tả của bạn, bạn có khả năng cao đang gặp phải tình trạng rối loạn điều tiết mắt, Với tình trạng hiện tại, nếu biểu hiện tuy nhiên cũng không loại trừ một số nguyên nhân khác như: cận thị, khô mắt, tăng nhãn áp,… Với tình trạng hiện tại, bạn nên thu xếp thời gian đến các bệnh viện uy tín thăm khám để được chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó có hướng điều trị phù hợp. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm bài viết trên.
Để cải thiện biểu hiện nhìn mờ tốt hơn, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc mắt như:
– Hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại, thiết bị điện tử
– Mang theo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi khói bụi, ánh sáng mặt trời
– Tránh đọc sách, làm việc trong điều kiện thiếu ánh sáng
– Tránh thức khuya quá 11 giờ, ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng/ngày
– Rửa mắt bằng nước muối sinh lý vô khuẩn mỗi ngày
– Bổ sung thêm các loại cá biển, rau củ, quả tươi có màu đỏ cam như cà rốt, đu đủ, cà chua, bí đỏ, bông cải xanh… trong bữa ăn hằng ngày
Bạn có thể tìm hiểu thêm bài viết sau:
https://trungmyjsc.com.vn/vi/10-thuc-pham-tot-cho-mat-luon-sang-khoe.html
Nếu cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ lại với chúng tôi theo số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được hỗ trợ.
Chúc bạn sớm cải thiện thị lực!

Chào bạn Hoa,
Biểu hiện nhìn xa mờ một bên mắt, khô mắt mà bạn đang gặp phải có khả năng cao do cận thị gây ra, tuy nhiên cũng không loại trừ một số nguyên nhân khác như rối loạn điều tiết, khô mắt, đục thủy tinh thể,… Đây đều là những bệnh lý cần can thiệp, điều trị sớm để tránh thị lực suy giảm nặng nề. Do vậy, hiện tại, nếu triệu chứng này xuất hiện thường xuyên, gây nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập hàng ngày, bạn nên dành thời gian đi khám mắt tại các bệnh viện uy tín để được chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó sớm có hướng điều trị phù hợp.
Bên cạnh đi khám, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học theo hướng dẫn sau:
– Đảm bảo đủ ánh sáng khi học tập và làm việc, giữ mắt cách sách vở, màn hình máy tính khoảng 35 – 40cm
– Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử, máy tính, điện thoại, ti vi…
– Mang theo kính râm khi ra ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi tác động của khói, bụi, ánh sáng mặt trời
– Ngủ đúng giờ, đủ giấc trung bình 7 – 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya quá 23 giờ
– Bổ sung thêm các loại cá biển, rau xanh, quả tươi có màu đỏ cam như cà rốt, đu đủ, cà chua, bí đỏ, bông cải xanh… trong bữa ăn hằng ngày
Bạn có thể tham khảo thêm các thực phẩm, bài tập tốt cho mắt trong 2 bài viết dưới đây để cải thiện thị lực đạt kết quả tốt hơn.
https://trungmyjsc.com.vn/vi/10-thuc-pham-tot-cho-mat-luon-sang-khoe.html
https://trungmyjsc.com.vn/vi/12-bai-tap-cho-mat-luon-sang-khoe-bi-quyet-bao-ve-thi-luc-hieu-qua.html
Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi đến số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được tư vấn chi tiết.
Chúc bạn sớm cải thiện thị lực!