Huyết áp thấp và thiếu máu não

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt – Cách nhận biết và giải pháp trị hiệu quả

Ngày đăng: 26 Tháng Sáu, 2017
Bệnh thiếu máu do thiếu sắt – Cách nhận biết và giải pháp trị hiệu quả
5 (4 votes)

Chúng ta cần đến sắt, bởi đây là một yếu tố vi lượng quan trọng để sản xuất ra hemoglobin – chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển khí trong quá trình hô hấp. Khi không đủ lượng sắt trong máu sẽ gây nên tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, da xanh, các cơ quan “vận hành” kém hiệu quả. Vậy giải pháp nào giúp bạn ngăn chặn bệnh hiệu quả? Lời giải sẽ có trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt

Có nhiều nguyên nhân khiến người bệnh bị thiếu sắt dẫn tới thiếu máu, tuy nhiên theo Hội Huyết học Hoa Kỳ thì những nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

– Chế độ ăn uống thiếu chất sắt: Ăn quá ít các thực phẩm có chứa sắt trong thời gian dài là nguyên nhân khá phổ biến khiến cơ thể bị thiếu sắt. Sắt là một chất rất quan trọng với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ đặc biệt là giai đoạn trẻ phát triển nhanh… vì vậy, các thực phẩm giàu sắt như thịt, sữa, trứng, các loại rau lá xanh nên được tăng cường cho những đối tượng này.

Sinh con hoặc mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt: Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu do thiếu sắt là khi thời gian chảy máu kéo dài trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc mất máu khi sinh.

– Chảy máu do bệnh mạn tính trong cơ thể: Một số bệnh có thể gây chảy máu, mất máu như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm ruột… Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc giảm đau điển hình như Aspirin cũng có thể gây chảy máu dạ dày.

– Cơ thể không thể hấp thu sắt: Ngay cả khi bạn ăn uống đầy đủ chất sắt thì nến bạn đã từng phẫu thuật ruột, dạ dày hay mắc bệnh celiac (không dung nạp gluten) cũng có thể khiến lượng sắt được hấp thu vào cơ thể bị hạn chế đi rất nhiều.

Ai có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt?

Thiếu sắt là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính, tuy nhiên một số người sẽ có nguy cơ gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cao hơn những người khác, bao gồm:

– Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ

– Phụ nữ mang thai

– Những người có chế độ ăn uống nghèo nàn, người ăn kiêng

– Những người hiến máu thường xuyên

– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sinh non

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ dễ bị thiếu máu do thiếu sắt

Triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt

Ở giai đoạn đầu, triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt thường không rõ rệt, do đó hầu hết mọi người thường không nhận ra tình trạng bệnh của mình và chỉ phát hiện ra khi thực hiện xét nghiệm máu. Đến giai đoạn vừa và nặng thì thiếu máu do thiếu sắt sẽ xuất hiện một hoặc nhiều các dấu hiệu:

– Mệt mỏi, thiếu năng lượng

– Da xanh tái, nhợt nhạt

– Khó thở, chóng mặt

– Thèm ăn những thứ không phải là thực phẩm như đất, miếng vôi, vữa bong tróc trên tường, kem đánh răng…

– Ngứa ran hay tê buồn ở bàn chân

– Chân tay lạnh, nhịp tim nhanh hoặc loạn nhịp

– Đau đầu

– Móng tay dễ gãy

Nếu bạn nhận thấy mình có triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt và cần tư vấn chi tiết về cách khắc phục, nhấc máy lên và gọi ngay tới số điện thoại 0243 775 9051 để được hỗ trợ

Chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt

Chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt không quá khó khăn bởi vì chỉ cần thực hiện xét nghiệm máu là có thể phát hiện ra. Điều quan trọng là tìm được nguyên nhân gây thiếu máu. Để có thể làm được điều này, các bác sĩ sẽ cần khai thác rất nhiều thông tin về bạn như chế độ ăn uống, sinh hoạt, tiền sử bệnh… Tùy vào từng trường hợp mà có thể bạn sẽ phải thực hiện thêm các xét nghiêm khác để tìm nguyên nhân như nội soi, siêu âm…

Những biến chứng nguy hiểm của thiếu máu do thiếu sắt

Không chỉ gây ra những triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống mà thiếu máu do thiếu sắt trong một thời gian dài nếu không được điều trị tốt có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm hơn rất nhiều như:

– Rối loạn nhịp tim, suy tim. Khi bạn bị thiếu máu, trái tim sẽ cần phải hoạt động nhiều hơn để tăng khả năng vận chuyền oxy. Tình trạng này kéo dài có thể khiến nhịp tim bị rối loạn, trái tim bị suy giảm chức năng bơm máu, dẫn tới suy tim.

– Thiếu sắt khi mang thai có thể khiến trẻ sinh non hoặc sinh có trọng lượng cơ thể thấp

– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị thiếu sắt mức độ nặng sẽ chậm phát triển, đồng thời dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn.

Bệnh thiếu máu do thiếu sắt được điều trị như thế nào?

Viên uống bổ sung sắt

Viên uống bổ sung sắt thường được các bác sĩ chỉ định cho người bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Nếu có thể thì viên sắt nên được uống vào lúc đói sẽ hấp thu tốt nhất, nhưng nếu uống khi đói làm bạn cảm thấy khó chịu trong bụng thì có thể uống trong hoặc sau ăn. Hai tác dụng phụ thường gặp nhất khi sử dụng viên uống bổ sung sắt là táo bón và phân có màu đen. Để khắc phục bạn nên uống nhiều nước hơn, đồng thời tăng cường rau xanh, quả tươi, còn về “phân đen” thì đây là một tác dụng phụ không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chế độ ăn giàu sắt

Đối với người bệnh thiếu máu do thiếu sắt thì chế độ ăn giàu sắt là một điều rất cần thiết. Người bệnh nên tăng cường các thực phẩm:

– Các loại thịt đỏ, hải sản

– Các loại rau lá xanh đậm: rau muống, rau ngót, súp lơ xanh…

– Trái cây sấy: Nho khô, mận khô…

– Ngũ cốc: Các loại đậu, gạo lứt, vừng, lạc (đậu phộng)…

Vitamin C có thể giúp hấp thu chất sắt tốt hơn do vậy, nếu bạn uống viên sắt hay ăn các thực phẩm giàu sắt thì nên uống thêm một ly nước cam hay ăn các loại quả có múi.

Vitamin C có trong trái cây có múi giúp tăng hấp thu sắt

Sử dụng thảo dược bổ máu, tăng tạo máu

Trong y học cổ truyền, sử dụng kết hợp một số thảo dược như Đương quy (Quy đầu), Xuyên tiêu, Ích trí nhân… sẽ có tác dụng giúp cơ thể bổ máu, thúc đẩy tuần hoàn máu. Các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rằng, các thảo dược này có chứa nhiều hoạt chất cần thiết cho quá trình tạo máu, thúc đẩy tủy xương tăng sinh tạo máu.

Xem thêm: Sản phẩm từ thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu giúp đẩy lùi chứng thiếu máu hiệu quả.

Xử lý nguyên nhân gây thiếu máu

Nếu phát hiện được nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu sắt thì việc xử lý các nguyên nhân này là rất cần thiết, chẳng hạn như dùng thuốc để điều trị viêm loét đường tiêu hóa gây chảy máu trong, thuốc tránh thai có thể được chỉ định cho phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt nặng để hạn chế lượng máu bị mất trong chu kỳ kinh nguyệt… Trong những trường hợp nặng các bác sĩ có thể chỉ định truyền máu cho người bệnh.

Mặc dù không khó để chẩn đoán, điều trị thiếu máu do thiếu sắt, nhưng cái khó ở đây là người bệnh thường khá thờ ơ, xem nhẹ bệnh mà không sớm điều trị, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Hy vọng bài viết trên đã giúp độc giả có những nhìn nhận xác đáng hơn về chứng bệnh này, từ đó sớm tìm được hướng phòng và điều trị hiệu quả.

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo

http://www.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia#diagnosis5

Viết bình luận

  1. Thu Điệp, :

    Chào bác sỹ cho tôi hỏi gần đây thỉnh thoảng tôi thấy bị hoa mắt chóng mặt buồn nôn, chân tay mỏi có phải tôi bị huyết áp thấp ko tôi là nam năm nay 32 tuổi, xin cảm ơn bác sỹ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Thu Diệp,
      Không biết chỉ số huyết áp hiện tại của bạn là bao nhiêu? Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, chân tay mỏi mệt có thể triệu chứng của bệnh huyết áp thấp. Tuy nhiên, cũng không thể loại trừ một số nguyên nhân khác như thiếu máu não, thiếu máu, suy nhược cơ thể… Đây đều là những bệnh lý mạn tính, cần được điều trị. Chúng tôi khuyên bạn nên đi khám sớm để xác định chính xác căn nguyên từ đó có hướng khắc phục phù hợp. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về các bệnh lý này trong bài viết trên và các bài viết dưới đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-huyet-ap-thap-pho-bien-nhung-de-chu-quan.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-thieu-mau-nao-thuong-gap-va-cach-khac-phuc-hieu-qua.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/suy-nhuoc-co-canh-bao-tinh-trang-suc-khoe-suy-giam-nghiem-trong-can-tri-som.html
      Trước và sau khi đi khám, để cải thiện sức khỏe tốt hơn, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày như: ngủ đủ giấc; tránh căng thẳng, làm việc gắng sức, mệt mỏi; tập luyện thể dục đều đặn hằng ngày; ăn các loại thực phẩm bổ máu như thịt bò, trứng, sữa, gan động vật…
      Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, bạn hãy gọi tới số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được hỗ trợ.
      Chúc bạn sức khỏe!

  2. HÀ. :

    Chào bác sĩ. Năm nay cháu 21 tuổi . Dạo gần đây cháu rất hay bị đau đầu đến choáng váng,tê mặt . Ngoài ra cháu ngáp ngủ liên tục mặc dù ngủ đủ giấc , người hay mệt mỏi . Trí nhớ kém hay quên và k tập trung. Cháu có bị thiếu máu do thiếu sắt ạ

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn HÀ,
      Ngoài nguyên nhân do thiếu máu do thiếu sắt, những biểu hiện của bạn rất có thể còn là triệu chứng của suy nhược cơ thể, huyết áp thấp hoặc thiếu máu nhưng không phải do thiếu sắt. Chính vì vậy, bạn nên đi thăm khám sớm tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các bài viết sau đây:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/suy-nhuoc-co-canh-bao-tinh-trang-suc-khoe-suy-giam-nghiem-trong-can-tri-som.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/trieu-chung-huyet-ap-thap-pho-bien-nhung-de-chu-quan.html
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/benh-thieu-mau-huong-dan-cach-nhan-biet-va-dieu-tri.html
      Bên cạnh việc thăm khám, bạn cũng có thể giảm các triệu chứng này bằng cách tránh thức khuya hay lo lắng căng thẳng; nên ăn nhiều các thực phẩm bổ máu, tăng tạo máu như thịt đỏ, thịt lườn gà, hải sản, bí đỏ, đậu tương hay các loại rau màu xanh đậm.
      Sau khi thăm khám, bạn có thể liên hệ lại với chúng tôi theo số: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được hỗ trợ tư vấn.
      Chúc bạn sức khỏe!