Tụt huyết áp hay còn gọi là huyết áp thấp là căn bệnh phổ biến ngày nay với tỉ lệ gặp ở 5 – 7% số người trưởng thành và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm khôn lường: đột quỵ, sa sút trí nhớ, suy tim, suy thận, suy nhược cơ thể… Vậy dấu hiệu tụt huyết áp là gì? Bạn hãy tìm hiểu ngay sau đay để phát hiện và điều trị kịp thời, tránh rủi ro.

Dấu hiệu tụt huyết áp là gì?

Dấu hiệu tụt huyết áp xuất hiện ở mỗi người có thể sẽ khác nhau, có người chỉ hoa mắt, chóng mặt, tuy nhiên cũng có những người bị ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng. Nhưng hầu hết người bệnh sẽ gặp một hoặc kết hợp các dấu hiệu tụt huyết áp sau:

– Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng: thường xuất hiện khi thay đổi tư thế đột ngột: đứng bật dậy sau khi ngồi lâu, ngồi bật dậy khi đang nằm. Do khi thay đổi đột ngột tư thế khiến máu đổ dồn xuống phần thân dưới, làm giảm áp lực máu lên não, gây thiếu máu não và dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, choáng váng.

Hoa mắt, chóng mặt là dấu hiệu tụt huyết áp điển hình

– Buồn nôn hoặc nôn: Người bệnh có thể cảm thấy lợm giọng, buồn nôn. Giải pháp lúc này là uống cốc nước chanh, vì vị chua sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu này.

– Nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh: Chỉ số huyết áp quá thấp sẽ khiến tim phổi phải tăng cường hoạt động do cơ thể thiếu oxy nghiêm trọng, nhịp tim và nhịp thở sẽ nhanh hơn, có thể gây cảm giác hụt hơi, khó thở, đánh trống ngực…

– Da nhợt nhạt, xanh xao: Do việc tưới máu và cung cấp oxy đến da kém, nên gây giảm thân nhiệt và khiến da không được hồng hào.

– Ngất xỉu hoặc bất tỉnh: Huyết áp tụt quá thấp đột ngột sẽ khiến máu thiếu não mức độ nghiêm trọng, có thể khiến người bệnh ngất xỉu hoặc mất ý thức đột ngột.

– Lú lẫn, khó tập trung, uể oải, lờ đờ: Người bệnh tụt huyết áp sẽ khiến máu cung cấp đến các cơ quan (đặc biệt là não và chân tay) ít hơn bình thường, làm giảm hoạt động, dẫn đến cảm giác lờ đờ, mệt mỏi, khó tập trung.

– Tầm nhìn giảm, nhìn mọi vật mờ đi: đây cũng là dấu hiện điển hình của người tụt huyết áp. Khi gặp tình trạng này người bệnh nên tìm một chỗ ngồi nghỉ cho đến khi huyết áp và thị lực bình thường để tránh những nguy hiểm không mong muốn.

– Suy nhược cơ thể: Huyết áp thấp kéo dài sẽ khiến quá trình chuyển hóa chất, chuyển hóa năng lượng bị giảm, dẫn đến suy giảm chức năng các cơ quan, cơ thể suy nhược dần.

Ai dễ bị tụt huyết áp?

Những người dễ tụt huyết áp có thể kể đến như:

– Người mắc bệnh nội tiết: Mắc bệnh tuyến giáp có thể gây tụt huyết áp, kèm theo các triệu chứng: hoa mắt, chóng mặt, rụng tóc,… Ngoài ra các bệnh như suy thượng thận (bệnh Addison), hạ đường huyết, đái tháo đường cũng có thể gây tụt huyết áp.

– Người bệnh tim mạch: Người có tiền sử bệnh tim sẽ dễ tụt huyết áp hơn, đặc biệt là nhịp tim chậm (thường dưới 60 nhịp/ phút), hẹp/ hở van tim, suy tim, nhồi máu cơ tim…

– Phụ nữ có thai: Đối với phụ nữ mang thai nhu cầu máu tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi nên thường gặp tình trạng huyết áp thấp, tuy nhiên sẽ trở lại bình thường sau khi sinh em bé.

Phụ nữ có thai là đối tượng dễ tụt huyết áp

– Người bệnh thiếu máu, thiếu sắt: Lượng máu ít chính là thể tích tuần hoàn giảm, khiến huyết áp không thể duy trì ở mức thường.

– Người bị mất nước, mất điện giải: Người bệnh sốt, tiêu chảy nặng, nôn mửa kéo dài, tập luyện thể lực quá mức hoặc làm việc trong điều kiện nắng nóng sẽ bị mất nhiều chất lỏng. Nếu bổ sung nước không đầy đủ, thể tích tuần hoàn giảm, huyết áp cũng sẽ giảm.

– Người bệnh nhiễm trùng nặng: đặc biệt là nhiễm trùng máu dễ làm hạ huyết áp.

– Người sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai, thuốc nội tiết, thuốc trầm cảm, thuốc trị bệnh Parkinson hoặc những người làm việc căng thẳng, sử dụng nhiều rượu bia, người lớn tuổi sẽ có nguy cơ tụt huyết áp cao hơn.

Phòng ngừa tụt huyết áp như nào cho hiệu quả, bền vững?

Việc uống bù nước, truyền dịch, sử dụng thuốc tây chỉ có tác tăng huyết áp tạm thời. Sau thời gian ngắn, huyết áp vẫn có thể tụt thấp và gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bởi vậy, theo các chuyên gia y khoa, muốn nâng và ổn định huyết áp bền vững, ta cần tác động đồng thời theo các cơ chế:

– Ổn định thụ thể cảm áp

– Bổ máu tăng thể tích tuần hoàn

– Trợ tiêu hóa để nạp đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể

– Trợ tim thận để tuần hoàn máu hiệu quả

Theo kinh nghiệm từ y học cổ truyền kết hợp cùng nghiên cứu khoa học đã cho thấy, các thảo dược Ích trí nhân, Đương quy, Xuyên tiêu khi phối hợp với nhau sẽ tác động được toàn diện đến huyết áp theo đủ 4 cơ chế trên, cụ thể là:

– Đương quy: nghiên cứu tại trường đại học California, Hoa Kỳ cho thấy Đương quy có thể thúc đẩy quá trình dẫn truyền tính hiệu thần kinh về huyết áp nhanh chóng, chính xác, ổn định thụ thể cảm áp. Nhờ đó giúp nâng cao và ổn định chỉ số huyết áp bền vững, tự nhiên.

– Ích trí nhân: Có tác dụng cải thiện chức năng bơm máu của tim, tăng chức năng thận, bảo vệ tế bào não, tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, từ đó làm giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, khó thở, mệt mỏi…

– Xuyên tiêu: hoạt chất trong Xuyên tiêu có khả năng trợ tiêu hóa, giảm ứ trệ tuần hoàn, tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, ăn khó tiêu, chán ăn, lạnh chân tay thường gặp ở người hạ huyết áp.

TPBVSK Hồng Mạch Khang là sự kết hợp hoàn hảo của 3 thảo dược quý trên: Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu và 2 hoạt chất sinh học: Magie lactate, L-carnitine fumarate giúp hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của huyết áp thấp. Người bệnh huyết áp thấp có thể tham khảo sử dụng sớm để cải thiện sức khỏe.

TPBVSK Hồng Mạch Khang dành cho người tụt huyết áp, huyết áp thấp

Xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học

Bên cạnh đó, để phòng ngừa cơ thể xuất hiện các dấu hiệu tụt huyết áp, người bệnh cũng nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học như sau:

– Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế và tăng lượng muối trong bữa ăn nếu có thể.

– Hạn chế chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,…

– Bổ sung đủ nước để tránh cơ thể mất nước, đặc biệt khi thời tiết nắng nóng hoặc hoạt động mạnh.

– Nên thay đổi tư thế từ từ, không nên ngồi bật dậy hoặc đứng bật dậy đột ngột.

– Tránh lao động, bê vác vật nặng quá sức với bản thân.

– Nên sắm máy đo huyết áp tự động để tự theo dõi và điều chỉnh phù hợp

Dấu hiệu tụt huyết áp ngày càng gặp ở nhiều người và được quan tâm nhiều hơn. Hi vọng qua bài chia sẻ, bạn đọc có thể trang bị cho bản thân những kiến thức về tụt huyết áp để tránh được những rủi ro không mong muốn.

Nếu bạn còn những thắc mắc, băn khoăn về dấu hiệu tụt huyết áp hay cách điều trị bệnh lý huyết áp thấp, hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0972.032.029 để được tư vấn chi tiết.

Xem thêm:

7 cách chữa tụt huyết áp nhanh nhất

8 thực phẩm nên uống khi tụt huyết áp

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465