Dùng viên bổ mắt là xu hướng được rất nhiều người quan tâm để bảo vệ thị lực trong thời đại hiện nay. Thế nhưng, không phải cứ dùng viên bổ mắt là mắt sẽ sáng rõ. Trên thực tế, muốn chăm sóc mắt đạt hiệu quả tốt, bạn cần chọn đúng sản phẩm phù hợp, dùng đúng thời điểm, đúng liều lượng và đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn.

Viên bổ mắt – Ai mới thực sự cần dùng?

Nếu bạn dưới 25 tuổi, không có bất kỳ biểu hiện bất thường nào về thị lực, sức khỏe tốt, không mắc bệnh mạn tính thì một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là đủ để đảm bảo cho đôi mắt luôn khỏe mạnh. Ngược lại, nếu thuộc một trong những đối tượng sau thì bạn nên lựa chọn ngay một viên bổ mắt tốt để dùng sớm:

– Có biểu hiện nhức mỏi mắt, đỏ mắt, mờ mắt, khô mắt, đau nhức mắt, cộm rát, chói sáng, thấy chấm đen trước mắt, chảy nước mắt sống…

– Phải làm việc liên tục nhiều giờ với máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác hàng ngày.

– Đang mắc bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị, lão thị, khô mắt, đục thủy tinh thể, đục dịch kính, thoái hóa điểm vàng, glocom, viêm giác mạc, viêm màng bồ đào…

– Làm việc trong môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi và vi khuẩn.

– Làm việc ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

– Tuổi từ 40 trở lên.

– Đang mắc bệnh mạn tính có nguy cơ cao gây biến chứng xấu lên mắt như tiểu đường, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, béo phì…

– Sử dụng các loại thuốc tây có thể gây tổn thương mắt như thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc an thần, chống trầm cảm, thuốc nội tiết…

Những đối tượng nên dùng viên bổ mắt sớm

Viên bổ mắt – Trăm ngàn loại biết chọn loại nào?

Với thực trạng hiện nay, khi tìm kiếm một viên bổ mắt, chúng ta có thể thấy vô vàn sản phẩm với nhãn hiệu, bao bì khác nhau. Tuy nhiên, để được đánh giá là tốt, viên bổ mắt nhất thiết phải đáp ứng được các tiêu chí sau:

– Chứa các nhóm dưỡng chất tốt cho mắt như chất chống oxy hóa (Alpha lipoic acid, vitamin A, C, E, Beta caroten, Quercetin…), chất chống lão hóa (Lutein, Zeaxanthin, Vitamin E, Omega 3…), chất dinh dưỡng (Kẽm, vitamin B2, B6…), kháng sinh tự nhiên (Palmatin, Berberin…). Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý, viên bổ mắt có chứa kết hợp đồng thời nhiều dưỡng chất sẽ mang lại hiệu quả toàn diện hơn so với những sản phẩm đơn thành phần.

– Nếu trong thành phần có chứa Omega 3 thì cần đảm bảo trên bao bì sản phẩm ghi rõ là quy trình sản xuất đã loại bỏ các chất ô nhiễm, đặc biệt là thủy ngân.

– Thành phần có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ, kể cả khi dùng thường xuyên lâu dài.

– Được sản xuất tuân thủ quy tắc GMP – HS bởi các Công ty uy tín có địa chỉ, website rõ ràng, được cục ATTP – Bộ Y tế cấp giấy phép.

– Giá thành phù hợp để đảm bảo có thể sử dụng lâu dài, thường xuyên.

– Đảm bảo hàng thật, hàng chính hãng. Nếu là hàng nội, bạn cần lưu ý kiểm tra tem chống giả, mã vạch điện tử, lô sản xuất, hạn dùng hoặc có thể gọi trực tiếp đến công ty sản xuất để tra cứu nguồn gốc sản phẩm. Nếu là hàng ngoại thì sẽ phức tạp hơn, bạn cần lưu ý chọn sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch bởi một nhà nhập khẩu uy tín hoặc có thể đặt mua trực tiếp thông qua các website chính hãng tại nước ngoài (chi phí có thể cao hơn nhưng sẽ đảm bảo hơn nhiều so với mua hàng xách tay).

Viên bổ mắt tốt cần chứa kết hợp nhiều nhóm dưỡng chất thiết yếu cho mắt

Nếu bạn vẫn còn hoang mang chưa biết viên bổ mắt nào tốt và phù hợp với mình, hãy gọi ngay đến tổng đài 0972 032 029 để được chuyên gia nhãn khoa tư vấn trực tiếp. 

Viên bổ mắt – Cách sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu

Chọn được viên bổ mắt tốt nhưng mua phải hàng hết hạn hoặc dùng sai cách thì cũng không thể mang lại hiệu quả như mong đợi. Đây là lý do bạn cần phải đọc kỹ các hướng dẫn sau để tận dụng được tối đa lợi ích từ viên bổ mắt.

– Khi mua cần kiểm tra kỹ, đảm bảo bao bì còn nguyên vẹn, hạn sử dụng dài, tránh mua sản phẩm cận date hoặc đã hết hạn.

– Sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo từ nhà sản xuất và chuyên gia nhãn khoa.

– Sử dụng đều đặn, tránh ngắt quãng.

– Nếu bị bệnh về dạ dày thì nên sử dụng thuốc hay sản phẩm bổ mắt sau khi ăn.

– Nêu uống viên bổ mắt trước 7 giờ tối để hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

– Đối với phụ nữ có thai, trẻ em, người bị suy thận, suy gan,… cần hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng.

– Không sử dụng sản phẩm chứa thành phần đã từng khiến bạn bị dị ứng.

– Bảo quản viên bổ mắt ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng hay ánh sáng mạnh.

– Không hoàn toàn phụ thuộc hay ỷ lại vào viên bổ mắt. Song song với đó, bạn cũng cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để giúp mắt được chăm sóc tốt nhất.

– Cần đi khám mắt định kỳ để kiểm soát mức độ thị lực và đánh giá hiệu quả của viên bổ mắt đang dùng.

Đã nhiều trường hợp dù dùng viên bổ mắt trong thời gian dài nhưng thị lực vẫn không cải thiện, thậm chí còn tệ hơn, đơn giản là vì dùng sai loại, sai cách. Bởi thế, trước khi sử dụng, bạn hãy dành thời gian nghiên cứu thật kỹ những hướng dẫn trên để không rơi vào cảnh tiền mất tật mang nhé.

Xem thêm

Viên bổ mắt tốt nhất cho mọi độ tuổi – Góc nhìn chuyên gia

Top 10 thực phẩm tốt nhất cho đôi mắt luôn khỏe đẹp

DS:Diệp Chi

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/eye-health/eye-health-supplements#recommendations