Huyết áp thấp và thiếu máu não

Huyết áp thấp khó thở – Nguyên nhân và cách điều trị tại nhà

Ngày đăng: 16 Tháng Mười Hai, 2021
5/5 - (1 bình chọn)

Tại sao người bệnh huyết áp thấp khó thở, hụt hơi, tức ngực… mỗi khi làm việc gì nặng, hay đôi khi nằm nghỉ thôi cũng đã thấy khó thở. Liệu đây có phải là dấu hiệu nguy hiểm? Và cách khắc phụ như thế nào? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp ngay dưới đây.

Nguyên nhân khiến người bệnh huyết áp thấp khó thở

Máu lưu thông đi khắp cơ thể là nhờ có huyết áp, khi huyết áp giảm thì khả năng tuần hoàn máu sẽ kém đi, làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan. Phổi không nhận đủ máu giàu oxy, máu bị ứ trệ tại các mạch máu ở phổi đã làm cản trở trao đổi khí. Để bù đắp lại, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. 

Chính điều này đã khiến người bệnh huyết áp thấp khó thở, hụt hơi, tức ngực, nhịp thở nhanh và nông, nhịp tim nhanh, trống ngực… Những dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn khi bị tụt huyết áp hoặc làm việc gì nặng, mệt mỏi.  

Huyết áp thấp khó thở do tim, phổi không được cung cấp đủ máu

Huyết áp thấp khó thở do tim, phổi không được cung cấp đủ máu

Dấu hiệu nhận biết khó thở do huyết áp thấp

Ngoài huyết áp thấp thì khó thở còn là triệu chứng của rất nhiều bệnh khác như bệnh tim mạch (suy tim, thiếu máu cơ tim, hẹp/hở van tim…), bệnh hô hấp (viêm phế quản, viêm phổi, hen, phổi tắc nghẽn mãn tính)…

Để biết mình có phải là bị huyết áp thấp hay không, bạn có thể dựa vào 2 dấu hiệu chính là:

– Có những triệu chứng điển hình của bệnh huyết áp thấp như chóng mặt, choáng váng, hoa mắt, xây xẩm mặt mày, lạnh chân tay, buồn nôn, mắt nhìn kèm, đau đầu, mệt mỏi, ngất xỉu…

– Đo thấy huyết áp thấp hơn so với mức bình thường, nếu huyết áp của bạn dưới 90/60mmHg thì được coi là huyết áp thấp (nên đo nhiều lần và theo dõi liên tiếp trong nhiều ngày).

Nếu bạn vẫn chưa tìm được cách khắc phục cho tình trạng khó thở do huyết áp thấp, hãy liên hệ đến tổng đài điện thoại/Zalo 0972.032.029, các chuyên gia sẽ hướng dẫn cho bạn cách điều trị hiệu quả tại nhà.

Huyết áp thấp khó thở có nguy hiểm không?

Khó thở là dấu hiệu cho thấy huyết áp thấp đã ảnh hưởng đến phổi và tim của bạn. Nếu kéo dài không điều trị, bạn có thể gặp các vấn đề như đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim (nhịp tim nhanh), suy tim, nhồi máu cơ tim…

Huyết áp thấp còn là nguyên nhân gây đột quỵ, teo não, giảm trí nhớ, suy thận… Do đó, khi thấy khó thở hay bất cứ triệu chứng nào khác của huyết áp thấp thì hãy tìm cách điều trị ngay, chớ để lâu ngày.  

Cách khắc phục tình trạng huyết áp thấp khó thở

Giảm khó thở bằng hít thở sâu

Thực hành hít thở sâu mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp khó thở, cách làm như sau: Hít vào sâu và chậm bằng mũi, cảm nhận bụng phình ra, giữ hơi thở vài giây rồi thở ra chậm bằng miệng để đẩy hết khí trong phổi ra ngoài. Lặp lại 5 -10 lần, có thể ngồi thẳng hoặc nằm sao cho thư giãn nhất.    

Khắc phục chứng huyết áp thấp khó thở bằng bài tập hít thở sâu

Khắc phục chứng huyết áp thấp khó thở bằng bài tập hít thở sâu

Tập thể dục đều đặn và vừa sức

Tập thể thao giúp tăng cường lưu thông máu, tăng sức khỏe tim mạch, phổi cũng được hưởng lợi từ việc này. Hãy chọn bài tập và cường độ phù hợp với sức khỏe của bạn, quan trọng là duy trì đều đặn, không nên gắng sức vì có thể gây khó thở. Bạn có thể tham khảo yoga, đi bộ, thiền, đạp xe…

Chế độ ăn cho người huyết áp thấp

Ăn uống khoa học cũng là một cách giữ ổn định huyết áp và giảm khó thở cho người huyết áp thấp, cụ thể là bạn nên:  

– Ăn các bữa nhỏ nhưng cần điều độ và đủ dinh dưỡng với những thực phẩm bổ máu như thịt đỏ, bí ngô, rau lá xanh đậm, các loại đậu…

– Ăn mặn hơn và uống đủ nước từ 1.5 -2 lít/ngày, điều này giúp nâng huyết áp tốt hơn.

– Hạn chế sử dụng rượu bia, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá vì có thể làm nặng thêm tình trạng khó thở.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp

Để giảm nhanh biểu hiện khó thở, người bệnh huyết áp thấp nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu…, đây đều là các thảo dược đã được nghiên cứu chứng minh có hiệu quả tích cực trong điều trị huyết áp thấp.

Cụ thể là các thảo dược này có hoạt tính điều hòa và nâng huyết áp rất tốt, đồng thời bổ máu, hoạt huyết mạnh, tăng cường lưu thông máu đến tim, phổi và các cơ quan trong cơ thể để loại bỏ tình trạng khó thở, tức ngực, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, lạnh chân tay…

Xem thêm:

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ chuyên biệt dành cho người bệnh huyết áp thấp 

Cách điều trị huyết áp thấp khó thở bằng Đông y an toàn, hiệu quả

Để khắc phục tình trạng huyết áp thấp khó thở không phải là khó, bạn hãy chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh kết hợp các bài tập thở và sản phẩm hỗ trợ sẽ thấy sự cải thiện tích cực.

Dược sỹ Hà Thư

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo: heart.org, medicalnewstoday.com

Viết bình luận

  1. Ngô Lan Phương :

    người già bị huyết áp thấp hay bị hoa mắt chóng mặt, ăn ngủ kém nên làm như thế nào để cải thiện?

    1. trungmyjsc.com.vn :

      Chào bạn Ngô Lan Phương
      Với tình trạng huyết áp thấp, hay bị hoa mắt, chóng mặt, ăn ngủ kém như hiện, để nhanh chóng cải thiện người thân bạn nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang với liều 4 viên/ngày, chia làm 2 lần trong thời gian từ 1 – 3 tháng cải thiện bệnh. Sản phẩm có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, nhờ đó hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của huyết áp thấp như hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, khó ngủ… Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của sản phẩm trong bài viết sau:
      https://trungmyjsc.com.vn/vi/nghien-cuu-tac-dung-cua-thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-hong-mach-khang-tren-nguoi-huyet-ap-thap.html
      Bên cạnh đó, người thân bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe thật tốt bằng cách:
      – Ăn uống điều độ, đủ chất, bổ sung thực phẩm bổ máu như thịt bò, rau lá màu xanh đậm, bí đỏ, hải sản có vỏ, đậu, trái cây tươi…
      – Uống nhiều nước từ 1.5 – 2 lít/ngày, tránh sử dụng rượu bia.
      – Chia nhỏ các bữa ăn, tách thành nhiều bữa nhỏ một ngày.
      – Buổi sáng khi ngủ dậy nên uống một cốc nước và cử động tay chân một lúc rồi mới đứng lên.
      – Ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya quá 11 giờ, tránh căng thẳng tinh thần.
      – Tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu.
      – Khi bị tụt huyết áp nên nằm xuống kê cao hai chân và uống một cốc trà gừng để hồi phục nhanh hơn.
      Nếu cần hỗ trợ thêm, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0972.032.029 để được tư vấn chi tiết.
      Chúc bạn sức khỏe!