Có một sức khỏe tốt để sống vui, sống khỏe bên con cháu có lẽ là mong ước của tất cả người cao tuổi. Thấu hiểu được điều đó, trong thời gian vừa qua Trung tâm Y tế Quận Thanh Xuân đã phối hợp với hội Người cao tuổi của quận tổ chức các buổi sinh hoạt cho các hội viên nhằm chia sẻ những kiến thức chăm sóc mắt, bảo vệ thị lực cho hội viên. Chương trình có sự tham gia của Bác sĩ Bùi Minh Ngọc – Nguyên Trưởng khoa Đáy mắt – Bệnh viện Mắt Trung ương.

Tại buổi sinh hoạt này, BS Bùi Minh Ngọc đã chia sẻ cách nhận biết một số các bệnh lý mắt thường xuất hiện nhiều ở độ tuổi trung và cao tuổi, điển hình như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, khô mắt, cũng như các bệnh lý mắt khác…

Hội viên hội Người cao tuổi quận Thanh Xuân tới tham gia chương trình

Bác sĩ Bùi Minh Ngọc chia sẻ cách nhận biết các bệnh lý về mắt cho hội viên

Bác sĩ Ngọc cho biết, ở người trung, cao tuổi sự lão hoá xảy ra ở tất cả mọi bộ phận trong cơ thể, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn làm gia tăng các gốc tự do, chuyển hoá năng lượng kém. Cùng với thời gian, các tế bào thị giác bị lão hoá, thể thủy tinh mất tính đàn hồi. Chính vì vậy, ở độ tuổi này chúng ta dễ mắc cách bệnh về mắt. Ngoài ra, các bệnh thường gặp ở người cao tuổi như cao huyết áp, tiểu đường cũng là tác nhân gây nên các chứng bệnh này.

Cũng theo bác sĩ Bùi Minh Ngọc, cách bảo vệ mắt tốt nhất là có biện pháp phòng ngừa từ rất sớm (kể cả khi chưa có dấu hiệu suy giảm thị lực). Đối với những người đã bị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể cần bổ sung các thành phần có tác dụng: chống oxy hóa mạnh làm giảm các gốc tự do (đặc biệt là Lutein và Zeaxanthin là hai carotenoid duy nhất có ở võng mạc); các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mắt. Bên cạnh đó nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp: không nên xem ti vi hoặc làm việc bên máy vi tính quá lâu, ăn nhiều rau có màu xanh đậm; nên ăn cá 2-3 lần/tuần (cá chứa nhiều Omega-3 tốt cho mắt), đeo kính râm bảo vệ mắt khi ra ngoài nắng…

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là nhiệm vụ của toàn xã hội. Với những thông tin bổ ích mà chương trình mang lại, hi vọng sẽ góp một phần nhỏ cho mục đích bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trên toàn quận.

——————————

Thông tin cần biết:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Nhãn Khang ra đời từ năm 2010, với các thành phần: Cao hoàng đằng ; Alpha lipoic acid; Quercetine; Lutein; Zeaxanthin; Kẽm; Vitamin B2. Sản phẩm có tác dụng: Hỗ trợ giúp tăng cường thị lực và hỗ trợ làm giảm triệu chứng thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, đục dịch kính, khô mắt và các bệnh về mắt

Đối tượng sử dụng: người bị đục thủy tinh thể, vẩn đục dịch kính; người bị thoái hóa điểm vàng; bị giảm thị lực, người trung niên và cao tuổi và trường hợp bị khô mắt.