Huyết áp thấp là bệnh lý đặc trưng bởi biểu hiện hoa mắt, chóng mắt, choáng ngất, mờ mắt, buồn nôn, mệt mỏi, khả năng tập trung kém… đi kèm chỉ số huyết áp ở mức 90/60mmHg hoặc thấp hơn. Đây được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì người bệnh thường chủ quan không điều trị, để lâu dài dẫn tới suy giảm trí nhớ, sốc, đột quỵ, teo não, thậm chí đe dọa tính mạng. Bài viết dưới đây cung cấp cho độc giả các phương pháp điều trị huyết áp thấp đang được áp dụng hiện nay.

Sử dụng thuốc tây y trong điều trị huyết áp thấp

Trong những trường hợp tụt huyết áp nặng, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh sử dụng thuốc điều trị. Một số loại thuốc phổ biến đang được sử dụng để điều trị huyết áp thấp hiện nay tác động theo các cơ chế như:

– Giữ natri tại thận, kéo theo giữ nước trong cơ thể, từ đó cải thiện huyết áp. Nhược điểm của thuốc này là gây mất kali qua đường tiểu. Do vậy, khi sử dụng các loại thuốc điều trị huyết áp thấp theo cơ chế này, cần chú ý bổ sung đủ kali mỗi ngày.

– Thuốc kích hoạt thụ thể cảm áp trong lòng các mao mạch để làm tăng huyết áp. Loại thuốc này được sử dụng giúp cải thiện huyết áp ở những người bị hạ huyết áp tư thế đứng liên quan đến rối loạn chức năng hệ thần kinh.

Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng cải thiện bệnh trong thời gian sử dụng, ngừng thuốc các triệu chứng lại xuất hiện trở lại khiến người bệnh thêm chán nản. Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo người bị huyết áp thấp nên tìm phương pháp mang lại hiệu quả lâu dài hơn.

Thuốc tây y thường sử dụng để điều trị huyết áp thấp nặng

Điều trị huyết áp thấp bằng thảo dược tự nhiên

Đương quy là thảo dược được sử dụng từ lâu đời trong nền y học dân tộc với vai trò bổ máu, tăng tạo máu. Ngày nay, khoa học hiện đại chứng minh Đương quy có tác dụng tăng tính nhạy cảm của thụ thể cảm áp trong lòng mạch, điều hòa hormon, giúp ổn định huyết áp, đồng thời cải thiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng ngất do huyết áp thấp gây ra. Khi phối hợp với thảo dược có vai trò điều hòa huyết áp tại thận như Ích trí nhân, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa như Xuyên tiêu giúp người bệnh huyết áp thấp nâng cao cả số lượng và chất lượng máu, ổn định huyết áp một cách tự nhiên và bền vững.

Thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt

Đối với nhiều người bệnh huyết áp thấp, nhất là huyết áp thấp mạn tính cải thiện được đáng kể triệu chứng nếu tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống khoa học. Tùy thuộc vào biểu hiện của người bệnh, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên để nâng huyết áp bằng những cách đơn giản như:

– Sử dụng trà, cà phê hằng ngày: Trong nhiều trường hợp, bác sĩ khuyên người bệnh huyết áp thấp uống trà đặc hoặc cà phê để kéo huyết áp lên cao. Nhưng nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề không tốt cho sức khỏe, người bệnh không nên áp dụng phương pháp này thường xuyên.

– Uống nhiều nước, ít cồn: Nước giúp làm lăng lượng máu trong cơ thể sẽ hữu ích với người huyết áp thấp. Rượu và các đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất nước, có thể gây ra hạ huyết áp.

– Bổ sung muối: Mặc dù muối là điều cấm kị cho người huyết áp cao, nhưng với người huyết áp thấp lại là giải pháp khá hữu hiệu. Tuy nhiên, thừa natri có thể dẫn tới suy tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Bởi vậy, cần trao đổi với bác sĩ trước khi tăng lượng muối trong chế độ ăn uống hằng ngày.

– Mang vớ nén: Đây là loại vớ chuyên dụng cho người huyết áp thấp, có tính đàn hồi cao, ôm vào chân giúp co các mạch máu ở chân, nhờ đó làm giảm hiện tượng ứ máu tại chi.

– Thay đổi tư thế nhẹ nhàng: Người bị huyết áp thấp dễ gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột. Bởi vậy, nên thực hiện thao tác này một cách từ từ, nhất là khi thức dậy vào buổi sáng hoặc đứng lên ngồi xuống. Ngủ gối cao đầu một chút cũng giúp hạn chế tụt huyết áp do hạn chế được ảnh hưởng của lực hấp dẫn. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh ngồi vắt chéo chân để tăng lượng máu về tim.

– Không nên đứng yên một chỗ trong thời gian dài, tránh hiện tượng tụt huyết áp qua trung gian thần kinh.

– Tránh tiếp xúc lâu với nước nóng, ví dụ như vòi hoa sen hay bồn tắm. Nếu bạn thấy chóng mặt trong khi tắm, hãy ngồi ngay xuống và nghỉ ngơi tại chỗ cho đến khi hồi phục.

– Ăn một chế độ ăn lành mạnh: Ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, rau xanh, thịt gà nạc, cá… là những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho điều trị huyết áp thấp. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên chia nhỏ các bữa ăn hằng ngày, hạn chế các loại thực phẩm có hàm lượng carbohydrat cao như khoai tây, gạo, mì ống, bánh mì…

Người bệnh huyết áp thấp nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Điều trị các bệnh lý căn nguyên

Một số trường hợp người bệnh gặp phải tình trạng tụt huyết áp, huyết áp thấp do tác dụng phụ của các loại thuốc sử dụng hoặc do có các bệnh lý khác như bệnh thận, cường giáp, tiểu đường, hạ đường huyết, nhiễm trùng nặng… Vì vậy, nếu thấy bản thân có dấu hiệu bất thường, bạn nên trao đổi với bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng thể. Nếu huyết áp thấp do các bệnh lý khác hoặc thuốc điều trị đang sử dụng, cần điều trị tận gốc các bệnh này hoặc điều chỉnh thuốc tây y để sớm ổn định huyết áp về mức bình thường.

Ds. Quỳnh Trâm

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/dxc-20316599

http://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-treatment#1