Một chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng, quyết định đến tốc độ hồi phục thị lực và làm lành vết thương sau khi mổ cườm mắt. Để lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt nhất, hãy dành ít tìm hiểu qua bài viết dưới đây.  

Sau mổ cườm mắt thì nên ăn gì, uống gì?

Theo các chuyên gia nhãn khoa, sau khi mổ cườm mắt, cụ thể là mổ thay thủy tinh thể nhân tạo, người bệnh nên thực hiện một chế độ dinh dưỡng cần bằng với đầy đủ các dưỡng chất sau:

Thực phẩm nhiều protein: chứa nhiều acid amin có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và tái tạo mô. Chúng được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt gia cầm, cá, trứng, sản phẩm sữa ít chất béo, đậu và các loại hạt (hạnh nhân, điều, mắc ca…)

Vitamin và khoáng chất: Các loại vitamin A, B, C, K, cùng một số chất khoáng như kẽm, sắt, đồng đều đóng vai trò quan trọng giúp tăng khả năng cảm thụ ánh sáng và liền vết mổ. Người bệnh sau mổ cườm mắt nên ăn các loại thực phẩm như: rau màu xanh đậm, khoai lang, cà rốt, cam, chanh, quýt, bưởi, ớt chuông ngọt, cà chua…

Người bệnh sau mổ cườm mắt nên ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C: cam, bưởi…

Thực phẩm carbohydrate: Carbohydrate là nguồn năng lượng chính của cơ thể giúp vết thương sau mổ lành lại. Nếu không được cung cấp đầy đủ, năng lượng này sẽ được hấp thụ từ quá trình chuyển hóa protein dự trữ. Do vậy, người bệnh sau mổ cườm mắt nên tăng cường carbohydrate từ ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, gạo lứt, yến mạch, khoai môn, khoai lang…

Thực phẩm giàu chất béo: Chất béo đóng một vai trò quan trọng trong cấu tạo và chức năng màng tế bào. Người bệnh nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chất béo tốt như bơ, dầu ô liu, hạt hướng dương, hạt óc chó…

Thực phẩm chứa Omega 3: Có nhiều trong cá nước lạnh như cá ngừ, cá hồi, cá thu… hữu ích trong việc cải thiện thị lực. Không chỉ vậy, omega – 3 còn kích thích tiết dầu nhờn của màng nước mắt giúp giảm tình trạng khô mắt thường xảy ra sau mổ cườm.        

Nước: Ngoài việc ăn những loại thực phẩm tốt cho mắt, người bệnh nên uống đủ 8 cốc nước (tương đương 2 lít) mỗi ngày. Nước giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại, thúc đẩy vết thương chóng lành.

Mới mổ mắt nên kiêng ăn gì?

Sau mổ cườm mắt, người bệnh cũng nên tránh các loại thực phẩm có hại, không tốt cho quá trình hồi phục, chẳng hạn như:

Thực phẩm nhiều đường: có thể khiến lượng đường huyết tăng lên, gây tiểu đường, béo phì khiến vết thương lâu lành, đồng thời làm tăng nguy cơ gặp các bệnh lý về mắt khác như bong rách võng mạc… Do vậy người bệnh sau mổ cườm mắt cũng nên hạn chế các loại bánh, kẹo, nước ngọt có ga…

Thực phẩm dễ gây dị ứng: Tránh những loại thực phẩm dễ gây dị ứng mắt gây đỏ, đau mắt.

Thức ăn dạng cứng, khó nhai: Khi nhai thức ăn, mọi cơ trên khuôn mặt sẽ chuyển động theo kể cả cơ mắt, bởi vậy bạn nên hạn chế đồ ăn quá cứng trong vài ngày đầu sau mổ.

Thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích như cà phê: Gây kích thích thần kinh, đẩy nhanh quá trình stress oxy hóa tạo các gốc tự do có hại cho mắt.

Người bệnh sau mổ cườm mắt nên hạn chế cà phê, rượu, bia…

9 lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia dành cho người bệnh sau mổ cườm mắt

Ngoài việc sử dụng kính bảo hộ để tránh những tác hại từ các nguồn sáng mạnh hay khói bụi từ môi trường bên ngoài, người bệnh sau mổ cườm mắt cũng nên thực hiện theo những lời khuyên sau:

– Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo đúng chỉ định của bác sĩ.

– Hạn chế hoạt động mạnh trong 1 – 3 tuần sau mổ cườm mắt, đặc biệt là tránh cúi gập người ngang bụng, nâng vác vật nặng…

– Tập thể dục tốt cho mắt và sức khỏe, nhưng nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như: Yoga, ngồi thiền, đi bộ, hít sâu thở chậm…

– Mang băng bảo vệ mắt mọi lúc, mọi nơi ngay cả khi bạn ngủ.

– Nhắm mắt khi tắm để tránh nước có thể xâm nhập vào mắt. Đừng bơi hay sử dụng bồn nước nóng để tắm ít nhất 2 tuần sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, tránh nguy cơ nhiễm trùng

– Không lấy tay chà sát lên mắt hay lau nước mắt, bởi hành động này gây tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nếu có bất kỳ thứ gì xâm nhập vào mắt hoặc bạn cảm thấy ngứa, đau, rát,… hãy gọi ngay cho bác sĩ điều trị của bạn để được tư vấn kịp thời.

– Hạn chế bơi, hay tắm trong bồn nước nóng ít nhất 2 tuần sau mổ cườm mắt.

– Tránh lái xe ít nhất 24 sau mổ cườm mắt, vì nó có thể làm căng mắt, gây ảnh hưởng vết mổ, khiến chúng lâu lành hơn.

– Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sau mổ cườm mắt, người bệnh có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ có chứa kháng sinh tự nhiên từ thảo dược Hoàng Đằng, cùng các chất chống oxy hóa mạnh (Alpha lipoic acid, Lutein, Zeaxanthin) và các dưỡng chất thiết yếu cho mắt (B2, Kẽm) giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt, tăng cường thị lực, đồng thời ngăn chặn các biến chứng sau mổ như viêm, nhiễm khuẩn, đục bao sau… có thể xảy ra.

Xem thêm:

Thông tin về sản phẩm Minh Nhãn Khang – viên uống thảo dược tốt nhất dành cho người mới mổ cườm mắt

Hướng dẫn chăm sóc sau mổ cườm để mắt nhanh hồi phục, tránh biến chứng

Ds. Cao Thủy

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/dos-and-donts-you-need-to-follow-after-cataract-surgery-b1215/

https://www.thestar.com.my/lifestyle/health/2011/11/27/care-for-eye-surgery/

https://raleigheyecenter.com/blog/the-best-foods-to-eat-after-having-lasik