Chào bạn,

Qua những biểu hiện mà bạn mô tả chúng tôi thấy rằng có thể bạn đang bị huyết áp thấp, hoặc mắc phải một số bệnh lý khác như thiếu máu, thiểu năng tuần hoàn máu não. Bạn có thể tìm hiểu thêm các bài viết dưới đây:

Cách nhận biết bệnh huyết áp thấp nhanh chóng

Thiếu máu – Tổng hợp những triệu chứng cảnh báo

Với tình trạng hiện tại, tốt hơn hết bạn nên sớm thăm khám tại các bệnh viện uy tín để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp. Giải pháp trước mắt đó là bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học bằng cách:

– Tăng cường đa dạng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu như thịt bò, thịt lườn gà, bí đỏ, đậu, trứng, sữa…

– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya, giữ tâm lý luôn thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng, lo lắng quá0 mức.

– Tập thể dục đều đặn với các bài tập nhằm nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần chẳng hạn như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm…

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế rượu, bia và các chất kích thích khác.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ các thảo dược tự nhiên như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân,… Bởi các thảo dược này có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, điều hòa huyết áp theo nhiều cơ chế, đồng thời hỗ trợ hoạt động của các cơ quan tiêu hóa, tim, thận hiệu quả giúp cải thiện cả chất lượng và số lượng máu, nhờ đó đẩy lùi các triệu chứng người mệt mỏi, chân tay rã rời của bạn một cách hiệu quả, bền vững. Nếu cần tư vấn cụ thể hơn, bạn có thể gọi đến số: 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051.

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm:

Sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp từ thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu

7 bài tập thể dục cho người bệnh huyết áp thấp

——————————