Chào bạn,

Chỉ số huyết áp ở mức 90/55mmHg đi kèm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn, buồn nôn, xây xẩm mặt mày,… mà bạn đang gặp phải là những triệu chứng huyết áp thấp điển hình. Việc sử dụng thuốc tây y có tác dụng nâng huyết áp lên rất nhanh, nhưng hiệu quả không được lâu dài do thuốc chỉ tác động vào triệu chứng bệnh. Khi ngừng thuốc, bệnh tái phát trở lại khiến nhiều người chán nản.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, nếu bạn có bệnh lý huyết áp thấp, thường xuyên bị tụt huyết áp, bạn cần tìm cách để cải thiện cả số lượng và chất lượng máu. Để làm được điều này, bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học:

– Tăng cường các loại thực phẩm giàu sắt, vitamin B12, acid folic nhằm đẩy nhanh quá trình tạo máu như thịt lườn gà, thịt nạc, thịt bò, hải sản, nội tạng động vật, bí đỏ, đậu tương…

– Nên uống nhiều nước, khoảng 1, 5 – 2 lít nước mỗi ngày

– Có thể ăn mặn hơn một chút, nhưng nếu mắc kèm bệnh tim mạch thì không nên cho quá nhiều muối vào món ăn.

– Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về thực phẩm cho người huyết áp thấp qua bài viết: Chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp thấp: nên ăn và nên kiêng

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân. Đây là các thảo dược có tác dụng điều hòa huyết áp theo cơ chế:

– Bổ máu, kích thích tủy xương tăng sinh hồng cầu, đồng thời tăng hiệu quả hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, cải thiện chất lượng máu.

– Tăng tính nhạy cảm của thụ thể cảm áp trong lòng mạch giúp nâng huyết áp ổn định.

– Tăng cường chức năng của não, tim và các cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Nhờ đó, các triệu chứng bệnh sẽ dần thuyền giảm, chỉ số huyết áp ổn định một cách tự nhiên và lâu dài. Bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết: Lợi ích của thảo dược tự nhiên trong điều trị huyết áp thấp, tụt huyết áp

Qua câu trả lời trên, chắc hẳn bạn đã nắm rõ huyết áp thấp nên ăn gì và cách điều trị căn bệnh này hiệu quả. nếu còn băn khoăn gì, bạn hãy gọi ngay đến số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được giải đáp kịp thời.

Chúc bạn sớm khỏe mạnh!

Xem thêm về thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ điều trị huyết áp thấp trong bài viết dưới đây:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang

——————————