Là cơ sở y tế “gần dân” nhất, những năm qua trạm Y tế phường Hàng Bột (Đống Đa – Hà Nội) đã và đang làm tốt nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân trên địa  bàn, trong đó chăm sóc sức khỏe phụ nữ trong phường luôn là vấn đề trọng tâm. Các buổi tư vấn, khám chữa bệnh miễn phí được tổ chức thường xuyên và nhận được sự hưởng ứng không nhỏ của người dân trong phường. Để tiếp nối chuỗi hoạt động này, vừa qua, trạm y tế phường Hàng Bột đã tổ chức buổi tư vấn sức khỏe với chủ đề “Đẩy lùi huyết áp thấp, thiếu máu não ở phụ nữ”

Huyết áp thấp và thiếu máu não là hai căn bệnh không còn xa lạ với bất kỳ ai, đặc biệt là chị em phụ nữ với các triệu chứng điển hình như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng… khiến sức khỏe và cuộc sống của nhiều chị em bị ảnh hưởng không nhỏ.

Chủ đề tư vấn sức khỏe “Đẩy lùi huyết áp thấp và thiếu máu não…” được nhiều chị em phụ nữ quan tâm

Có mặt tại buổi tư vấn sức khỏe lần này, bác An năm nay 60 tuổi chia sẻ “Tôi bị thiếu máu não mấy năm nay, huyết áp của tôi bình thường chỉ số ổn định khoảng 110/90 mmHg, đi khám tại viện bác sĩ cũng có kê cho đơn thuốc về uống, nhưng uống liền 3 đợt mà vẫn không thấy đỡ, đầu lúc nào cũng thấy nặng nề, rất khó chịu”. Hoặc như câu chuyện của chị Hương 30 tuổi “Huyết áp của tôi lúc nào cũng luôn thấp, chỉ khoảng 90/60 mmHg, luôn cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Tôi nghe nói nếu huyết áp thấp thì nên uống nhiều cafe, vậy là ngày nào tôi cũng uống 2-3 cốc cafe, muốn hỏi biện pháp điều trị này có đúng không?”.

Chị em phụ nữ phường Hàng Bột chăm chú lắng nghe tư vấn từ các chuyên gia y tế

Trước các chia sẻ trên, chuyên gia y tế đã giải đáp nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp và thiếu máu não chủ yếu là do thiếu thể tích máu (ví dụ như chấn thương, mất máu, nhiễm kí sinh trùng…) hoặc do suy giảm chức năng của các cơ quan tim, thận, tiêu hóa, đặc biệt là giảm chức năng bơm máu lên não của tim. Những triệu chứng điển hình của chứng bệnh này thường là mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, choáng váng, ngất xỉu, khó tập trung, hay quên, đãng trí, ăn kém, da khô, xanh xao, chân tay lạnh… Do đó, mọi người nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín, đặc biệt là những loại thực phẩm giàu vitamin, sắt, kẽm. Nên hạn chế ăn dầu mỡ động vật, các loại thịt đỏ, thay thế vào đó là các loại dầu thực vật, thịt màu trắng như thịt gà, thịt cá.

Giải đáp thắc mắc của chị Hương, chị thường uống cafe khi chị bị huyết áp thấp, theo các chuyên gia cho biết, cafe có tác dụng làm co mạch máu nên giúp chúng ta nâng được huyết áp tạm thời, tức là chỉ có tác dụng tại thời điểm đó và huyết áp sẽ trở về mức thấp như ban đầu. Do vậy, khi bị hạ huyết áp cấp, chị có thể uống 1 ly cà phê, nước trà gừng để giảm các triệu chứng trước mắt, tuy nhiên để giải quyết tận gốc tình trạng trên cần các giải pháp tổng thể hơn. Ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, một số các thảo dược quý có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông máu và có tác dụng tốt trong việc ổn định huyết áp, giảm các triệu chứng do huyết áp thấp, thiếu máu não gây ra. Chẳng hạn như: Quy đầu – rễ chính của Đương quy nhiều nghiên cứu cho thấy, Quy đầu có khả năng điều hòa hệ thần kinh thể dịch tương tự như tác động của estrogen, giúp nâng cao và ổn định chỉ số huyết áp tự nhiên và bền vững. Xuyên tiêu giúp hoạt huyết, tăng lưu thông tuần hoàn máu não tới các chi, bổ trợ khả năng hấp thu dinh dưỡng từ hệ tiêu hóa.  Đồng thời, Xuyên tiêu có tác dụng giảm đau, kháng viêm, chống oxy hóa, giảm stress và bảo vệ tế bào não tránh khỏi các tổn thương do huyết áp thấp gây ra. Ích trí nhân tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng bơm máu của tim, chức năng hấp thu dinh dưỡng từ hệ tiêu hóa và điều hòa huyết áp tại thận.

Ngoài việc tổ chức các buổi tư vấn sức khỏe định kỳ như trên, trạm Y tế phường Hàng Bột cũng đã triển khai quản lý các bệnh mạn tính (tăng huyết áp, đái tháo đường)… thực hiện tốt Nghị quyết 20 của Trung ương về tăng cường công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong tình hình mới.