Nếu huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… thì bệnh huyết áp thấp cũng để lại không ít phiền toái cho sức khỏe của mỗi người, đôi khi những hệ lụy gây ra cho người bệnh còn nặng nề hơn rất nhiều lần.

Nguy cơ tiềm ẩn từ huyết áp thấp

Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch, khi huyết áp giảm xuống thấp sẽ khiến nhiều cơ quan trong cơ thể bị thiếu oxy và dinh dưỡng do lưu lượng tuần hoàn máu kém. Chính vì vậy, huyết áp thấp có thể làm ảnh hưởng đến chức năng của tim, thận, não, bộ phận sinh dục hoặc giảm tưới máu tới các đầu chi khiến cơ thể xanh xao, mệt mỏi, thiếu sức sống. Một số biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa tới sức khỏe của người mắc bệnh huyết áp thấp mạn tính như:

Ảnh hưởng tới hệ thần kinh và suy giảm trí nhớ: Huyết áp thấp làm cho máu lưu thông kém tới mọi cơ quan trong cơ thể nhưng não bộ sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên do nó ở vị trí xa tim nhất. Bởi vậy, người mắc bệnh huyết áp thấp thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,…cũng là điều dễ hiểu. Khi não bộ kém được nuôi dưỡng sẽ khiến các tế bào noron thần kinh nhanh bị thoái hóa và chết đi không hồi phục, điều này có thể gây teo não, rối loạn dẫn truyền và tổn thương đến hệ thống thần kinh não bộ. Huyết áp càng thấp thì nguy cơ bị giảm hoặc mất trí nhớ càng cao. Đặc biệt, huyết áp giảm 10mmHg thì nguy cơ bị mất trí nhớ tăng 20%.

Huyết áp thấp khiến bạn luôn mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu

Suy tim: Huyết áp hạ quá thấp cũng có thể làm cho nhịp tim nhanh hơn, gây choáng và ngất. Người tụt huyết áp có thể bị sốc, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim… thậm chí là tử vong.

Suy thận: Huyết áp thấp làm giảm lượng máu tới thận sẽ gây rối loạn và ảnh hưởng đến chức năng thanh lọc và đào thải chất cặn bã tại thận, lâu dần có thể dẫn tới suy thận.

Suy giảm ham muốn tình dục: Người bị huyết áp thấp luôn trong tình trạng mệt mỏi, kém sức sống nên hầu như họ không có ham muốn trong vấn đề tình dục. Nguyên nhân là do máu đến các bộ phận sinh dục bị giảm sút, khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục, chính vì vậy, việc tiết dịch bôi trơn trong quá trình quan hệ cũng giảm, âm đạo khô nên người phụ nữ dễ bị đau, rát khi quan hệ, lâu dần họ sẽ trở nên lãnh cảm, thơ ơ với chuyện chăn gối; Đối với nam giới bị huyết áp thấp thì họ sẽ khó đạt khoái cảm do máu không đủ cung cấp đến dương vật để có thể cương cứng tối đa. Khi đời sống tình dục không hòa hợp sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình của những người bị huyết áp thấp.

Người bị huyết áp thấp cần làm gì?

Các triệu chứng thường thấy nhất của huyết áp thấp là chóng mặt, hoa mắt, lả và rất muốn được nghỉ ngơi… Để kiểm soát bệnh, ngoài việc kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, người bệnh cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

–  Nên ăn mặn hơn người bình thường,tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, yoga.

– Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng. Có thể dùng ngay một tách cà phê, trà nóng, trà gừng… khi bị tụt huyết áp

– Ăn đủ chất gồm hạt toàn phần, rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường. Người có nguy cơ bị huyết áp thấp nên thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh, nhằm phòng tránh hậu quả đáng tiếc.

Thực đơn dành cho cho người huyết áp thấp

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng huyết áp thấp là do cơ thể thiếu máu, chất lượng máu kém. Bởi vậy, theo kinh nghiệm của y học cổ truyền, để trị tận gốc căn bệnh huyết áp thấp cần dùng các vị thuốc hay bài thuốc có tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông máu để cơ thể tự điều chỉnh và thiết lập lại cân bằng huyết áp. Điển hình là vị thuốc Đương Quy, trong đó phần rễ chính là Quy đầu được sử dụng rất nhiều để điều trị bệnh huyết áp thấp. Ngoài tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, các hoạt chất sinh học trong Quy đầu còn có công dụng tương tự hormon estrogen và progesterol nội sinh giúp điều chỉnh và cân bằng huyết áp hiệu quả. Hiện nay, Quy đầu đã được ứng dụng kết hợp với các vị thuốc khác như Ích trí nhân, Xuyên tiêu, Magie lactate,.. để tạo nên một công thức toàn diện dành riêng cho người huyết áp thấp. Những sản phẩm thảo dược ấy có thể làm giảm các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt…đồng thời giúp nâng cao và ổn định huyết áp một cách bền vững. Chính vì vậy, việc kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập và sử dụng các bài thuốc Đông y để nâng huyết áp mới là hướng điều trị lâu dài và tích cực cho người huyết áp thấp vì nó giải quyết được tận gốc căn nguyên của bệnh.