Giữa nhịp sống thời hiện đại, đôi khi đau đầu, hoa mắt thoáng qua khiến nhiều người có tâm lý chủ quan cho rằng do thay đổi thời tiết, căng thẳng, stress trong công việc và chỉ cần vài viên giảm đau, nghỉ ngơi là khỏi. Tuy nhiên, ít ai nghĩ rằng đó là dấu hiệu của huyết áp thấp, đặc biệt phổ biến trong giới phụ nữ trẻ làm việc tại văn phòng cao ốc đóng kín.

Vì sao huyết áp thấp có thể gây đau đầu?

Khi huyết áp xuống thấp khiến toàn cơ thể thiếu máu, đặc biệt là não bộ. Thiếu máu lên não đồng nghĩa với mức oxy và dinh dưỡng trong não bị thiếu hụt, có thể gây phồng động mạch theo từng vị trí và cơn đau đầu xuất hiện. Đôi khi chỉ là cơn đau đầu thoáng qua, những có nhiều người cơn đau đầu kéo dài dai dẳng trở thành mạn tính. Cùng với đó, huyết áp thấp sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi như kiệt sức, làn da xanh xao nhợt nhạt, tê lạnh tứ chi, hoa mắt chóng mặt khi thay đổi tư thế. Không chỉ dừng lại tại đó, huyết áp thấp có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, ngoài choáng váng, ngất xỉu tại chỗ, về lâu dài người bệnh có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ cao gấp hai lần người bình thường và cơn tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim sẽ đe dọa tính mạng bất cứ lúc nào.

Huyết áp thấp có thể gây đau đầu kéo dài

Đau đầu do huyết áp thấp có hết được không?

Đau đầu có thể giảm dần hoặc hết đi nếu bạn biết cách tự chăm sóc bản thân và điều trị triệt để tận gốc căn nguyên gây bệnh. Trong trường hợp bị huyết áp thấp mạn tính, bạn có thể tham khảo một số những giải pháp sau:

– Nên ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng: Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, bởi nếu bạn càng cố gắng làm việc trong tình trạng mệt mỏi sẽ khiến cơn đau đầu, chóng mặt càng tăng nặng hơn.

– Nên ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, trong đó bữa sáng là quan trọng nhất bởi nó sẽ cung cấp năng lượng giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Nên uống một cốc nước ấm hoặc dùng một ly trà gừng, nhân sâm khi bị tụt huyết áp, điều này có thể giúp điều tiết huyết áp nhằm cải thiện triệu chứng tạm thời của bệnh

Xem thêm:

Hãy cẩn trọng từ những biến chứng do huyết áp thấp

Sản phẩm chuyên biệt giúp làm giảm cơn đau đầu do huyết áp thấp gây ra

– Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, dưỡng sinh, Yoga, … để tăng cường tuần hoàn lưu thông máu.

– Xoa bóp, bấm huyệt mỗi khi bị đau đầu: Chẳng hạn như day huyệt thái dương, hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt), day đi day lại với mức độ mạnh dần, làm đi làm lại khoảng 20-50 lần; Day huyệt phong trì, dùng ngón tay đặt lên huyệt nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì khoảng 10 lần; Vuốt trán, dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương, lặp lại động tác này khoảng 30 lần.

– Sử dụng thảo dược thiên nhiên:

Trong các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, nguyên nhân khởi phát của huyết áp thấp là do cơ thể thiếu máu, chất lượng máu kém, cơ thể suy nhược. Do vậy, để không bị các dấu hiệu của huyết áp thấp bủa vây, người bệnh cần được nâng cao sức khỏe thể trạng, bổ máu và thúc đẩy hệ thống tuần hoàn. Trong Đông y, Đương Quy được nổi tiếng là vị thuốc đầu bảng chủ trị các bệnh về thiếu máu não, huyết áp thấp. Nhờ tác dụng bổ huyết và hoạt huyết, Đương Quy tác động lên tim, thận, tiêu hóa nhằm kích thích cơ thể tạo máu, nâng cao chất lượng hồng cầu từ đó tình trạng thiếu máu được cải thiện cả về chất lượng và số lượng.

Nhờ tính năng chuyên biệt tác động tích cực đến sức khỏe, Đương Quy với phần rễ chính là Quy đầu đã được lựa chọn để phối kết hợp cùng những hoạt chất từ thiên nhiên như Xuyên tiêu, Ích trí nhân, L- carnitine nhằm làm dịu các cơn đau đầu mạn tính, hạn chế hoa mắt chóng mặt, giảm căng thẳng, stress, duy trì sức khỏe hồng hào dẻo dai, nâng cao và ổn định huyết áp một cách tự nhiên và bền vững dành cho người huyết áp thấp.

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn: www.nhs.uk/conditions