Mồ hôi dù xuất hiện ở vị trí nào trên cơ thể đều gây ra vô số rắc rối, đặc biệt là ra mồ hôi nhiều ở đầu sẽ phiền toái và khó che dấu nhất, có thể đẩy khổ chủ vào những tình huống éo le, khó xử. Vậy làm cách nào để loại bỏ nó?. Hãy tìm hiểu ngay tại bài viết này!

4 điều phiền toái khi bị ra mồ hôi nhiều ở đầu

– Mái tóc lúc nào cũng trong tình trạng bết dính, ướt nhẹp dù vẫn gội đầu hằng ngày.

– Luôn có tâm lý lo lắng, căng thẳng, thiếu tự tin khi tiếp xúc với người khác, ngại tham gia các hoạt động tập thể, hạn chế các mối quan hệ xã hội.

– Da đầu hay bị viêm, mẩn ngứa, nổi mụn, gàu, nấm tóc, rụng tóc… vì môi trường ẩm ướt do mồ hôi tạo ra sẽ là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, vi nấm phát triển.

– Khó khăn khi trang điểm do mồ hôi đầu tiết nhiều, chảy xuống mặt làm rửa trôi lớp phấn trang điểm.

Ra mồ hôi nhiều ở đầu làm tóc luôn bết dính, ướt nhẹp

Vì sao bạn ra mồ hôi nhiều ở đầu bất kể mọi lúc?

Đừng cảm thấy tự ti nếu bị đổ mồ hôi đầu nhiều, vì chính bạn cũng không thể tự kiểm soát được điều đó, tình trạng này thực chất là một bệnh lý còn được gọi với tên khác là chứng tăng tiết mồ hôi do rối loạn hoạt động của hệ thần kinh thực vật – hệ thần kinh chi phối chức năng bài tiết mồ hôi toàn cơ thể.

Bệnh có thể gặp ở bất cứ ai, nhưng phổ biến nhất là những người trẻ tuổi, thanh thiếu niên vốn là nhóm đối tượng có mối quan hệ xã hội rộng, thường xuyên gặp gỡ bạn bè, đồng nghiệp, đối tác. Nếu trong gia đình có người thân bị ra mồ hôi nhiều ở đầu, mặt, tay chân, nách…. thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.

Ngoài ra, một số tình trạng khác như cường giáp, ung thư, tiểu đường, bệnh tim, hạ đường huyết, rối loạn nội tiết, rối loạn lo âu… cũng có thể gây đổ mồ hôi đầu quá mức.

Mồ hôi đầu dù phiền toái nhưng hoàn toàn có thể loại bỏ được, hãy liên hệ đến số điện thoại hoặc zalo 0972032029 để được tư vấn về giải pháp khắc phục hữu hiệu nhất.

Mẹo kiểm soát tình trạng ra mồ hôi nhiều ở đầu

Các phương pháp điều trị mồ hôi nhiều như điện di ion, cắt hạch thần kinh giao cảm… không thể áp dụng được cho trường hợp đổ mồ hôi đầu do đây là vùng nhạy cảm. Trong khi đó, sử dụng thuốc tây hay tiêm botox lại tồn tại nhiều tác dụng phụ. Do đó, giải pháp an toàn, tối ưu nhất để kiểm soát tình trạng này là áp dụng những biện pháp sau:

Tránh sấy tóc bằng nhiệt nóng

Nhiệt nóng từ máy sấy và các thiết bị làm tóc sẽ làm cho da đầu bị khô, kích thích tuyến mồ hôi tiết nhiều mồ hôi và dầu hơn. Do đó, bạn nên sử dụng máy sấy có chế độ gió mát để hong khô tóc sau khi gội và hạn chế để da đầu tiếp xúc nhiều với hóa chất làm tóc như thuốc nhuộm, uốn, ép…

Khi bị ra mồ hôi đầu nhiều nên sấy tóc bằng chế độ gió mát

Hạn chế đội mũ bó sát

Mũ len, mũ bó sát thường gây bí da đầu khiến mồ hôi toát nhiều hơn, bạn nên chọn những loại mũ mỏng, thoáng khí. Trong trường hợp phải làm việc ngoài thời tiết nắng nóng nên đội thêm mũ để bảo vệ da đầu.

Sử dụng dầu gội thảo mộc

Gội đầu hằng ngày sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, dầu nhờn, bụi bẩn bám trên da đầu. Bạn nên chọn loại dầu gội có thành phần lành tính từ thảo mộc tự nhiên và sấy khô tóc sau khi gội. Tránh sử dụng các chế phẩm dưỡng tóc chứa nhiều dầu sẽ khiến tóc bết dính hơn. Ngoài ra, nên cắt ngắn tóc để giúp da đầu thông thoáng, mát mẻ hơn.

Hạn chế chất kích thích, đồ ăn cay

Tránh sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc lá, trà đặc, nước tăng lực, món ăn cay, tiêu, tỏi, ớt, hành tây, mù tạt… vì những chất này sẽ kích thích tuyến mồ hôi bài tiết mạnh mẽ hơn. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước 1.5 – 2 lít/ngày, lựa chọn rau xanh, trái cây tươi, đậu đỗ có tính mát, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tránh thực phẩm cay nóng khi bị ra mồ hôi nhiều ở đầu

Giữ cơ thể luôn mát mẻ

Mặc quần áo rộng rãi, thông thoáng, làm từ chất liệu cotton tự nhiên, lanh, bông,… thấm mồ hôi tốt. Luôn mang theo một chiếc khăn sạch, mát để dễ dàng thấm khô mồ hôi chảy trên trán, mặt khi cần thiết.

Tạo tâm lý thoải mái

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng hormon adrenalin và cortisol kích thích hệ thần kinh thực vật khiến mồ hôi tăng bài tiết. Do đó, để kiểm soát tình trạng mồ hôi đầu, bạn cần học cách kiểm soát cảm xúc, tránh xa căng thẳng, stress và tạo tâm lý thoải mái, thư giãn.

Sử dụng sản phẩm trị mồ hôi từ thảo dược

Sử dụng những thảo dược có khả năng tác động sâu để ổn định hoạt động của hệ thần kinh thực vật như Thiên môn đông, kết hợp cùng tác dụng săn se da, thu nhỏ lỗ chân lông, kháng khuẩn và tăng sức đề kháng da của Sơn thù du, Hoàng kỳ là giải pháp ngăn tiết mồ hôi đầu hiệu quả, đồng thời giúp bảo vệ da đầu khỏi các bệnh ngoài da do đổ mồ hôi quá mức. Hiện nay, để thuận tiện nhất, bạn nên tham khảo sử dụng những sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi nhiều có chứa các thành phần thảo dược này.

Xem thêm:

Thông tin về sản phẩm thảo dược cho người bị mồ hôi nhiều

3 vị thuốc nam chữa mồ hôi nhiều có thể bạn chưa biết

Mồ hôi đầu ở người lớn – Nguyên nhân và cách điều trị

Ra mồ hôi nhiều ở đầu có thể kiểm soát được bằng cách kiên trì thực hiện các biện pháp được hướng dẫn trong bài viết. Mong rằng bạn có thể sớm áp dụng thành công với chính bản thân mình.

DS:Hà Thư

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/how-to-stop-sweating-face