Đa số chúng ta đều lầm tưởng rằng khi thời tiết chuyển lạnh thì mồ hôi chân cũng được giảm bớt. Thế nhưng sự thật là không ít người vẫn đang phải chung sống với tình trạng ra mồ hôi chân khi trời lạnh. Vậy nguyên nhân gây ra vấn đề oái ăm này là gì và liệu có cách nào để khắc phục? Cùng tìm hiểu rõ thông tin ngay dưới đây.

Ra mồ hôi chân khi trời lạnh là do nguyên nhân gì?

Mồ hôi chân ra quá nhiều bất kể thời tiết nóng lạnh là biểu hiện của chứng cường giao cảm quá mức. Hệ thần kinh giao cảm điều khiển hoạt động bài tiết mồ hôi của cơ thể để điều hòa thân nhiệt, nhưng có khoảng 5% dân số thế giới bị đổ mồ hôi quá nhiều do hệ giao cảm bị kích thích quá mức.

Tùy từng người mà mồ hôi có thể đổ nhiều chỉ ở nách, lòng bàn tay hoặc bàn chân… Ở những người bị ra mồ hôi nhiều thì bàn chân rất dễ bị nhiễm lạnh. Lòng bàn chân lại là nơi chứa nhiều điểm huyệt đạo, nếu để nhiễm lạnh lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

Ra mồ hôi chân khi trời lạnh là do rối loạn hệ thần kinh giao cảm

Cách khắc phục ra mồ hôi chân khi trời lạnh

Việc điều trị chứng ra mồ hôi chân khi trời lạnh cần đảm bảo 2 mục tiêu là giữ cho bàn chân khô ráo và ấm áp. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng trong mùa đông này:

Điều trị bằng Đông y

– Dùng lá lốt: Bạn có thể dùng trực tiếp rễ, thân và lá của cây lá lốt đun trong nước sôi và để nguội bớt để ngâm chân. Lá lốt là thảo dược có vị cay, tính ấm vừa có tác dụng làm giảm mồ hôi lại vừa giúp làm ấm đôi chân của bạn.

– Dùng muối và gừng: Gừng tươi chứa nhiều tinh dầu và chất cay giúp làm ấm và loại mùi hôi chân hiệu quả. Bạn chỉ cần pha nước muối ấm và thêm một vài nhánh gừng đập dập, ngâm chân trong nước muối gừng từ 15 – 20 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ có kết quả bất ngờ chỉ sau 2 tuần.

– Dùng Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ: Hoàng kỳ với tính ấm, vị ngọt có tác dụng trị chứng biểu hư gây đổ mồ hôi chân nhiều. Khi kết hợp cùng Thiên môn đông có cơ chế giảm tiết mồ hôi nhờ ức chế hệ giao cảm và Sơn thù du giúp săn se bề mặt da, kháng khuẩn sẽ tạo nên bài thuốc vừa giúp giảm mồ hôi chân, vừa ngăn mùi hôi khó chịu. Bạn có thể sắc các thảo dược này để uống hoặc dùng viên hỗ trợ trị mồ hôi chứa đồng thời cả 3 thảo dược này.

– Dùng quế: Sau khi vệ sinh bàn chân sạch sẽ, bạn dùng bột quế khô xoa đều lên chân. Tinh dầu quế có hoạt tính sát khuẩn, trừ hàn sẽ loại bỏ mùi hôi chân khó chịu và giữ ấm lòng bàn chân hiệu quả.

Điều trị bằng Tây y

– Dùng thuốc: Các chất chống mồ hôi dạng bột hoặc dạng xịt có thể ngăn chặn tạm thời mồ hôi tiết ra, bạn nên xoa vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ để có hiệu quả cho cả ngày hôm sau. Các thuốc dạng uống như thuốc kháng cholinergic thường rất ít khi được kê đơn do làm giảm mồ hôi toàn thân và ẩn chứa nhiều tác dụng phụ.

– Điện di ion: Phương pháp này được ứng dụng rộng rãi từ năm 1940 với quy trình thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm bàn chân trong 1 dung dịch điện ly có dòng điện cường độ thấp chạy qua để ức chế tuyến mồ hôi ở chân, lặp lại liệu trình từ 1 – 3 lần/tuần tùy theo mức độ đáp ứng.

– Tiêm botox: Đây là lựa chọn khá phổ biến ở những người bị mồ hôi nách nhiều và cũng mang lại hiệu quả đối với mồ hôi chân. Tuy nhiên bạn cần biết rằng, tiêm botox có thể gây đau cơ, yếu cơ, mờ mắt và hiệu quả thường chỉ kéo dài 3 – 4 tháng nên phải lặp lại liệu trình nhiều lần.

Người bị ra mồ hôi chân khi trời lạnh cần lưu ý thêm điều gì?

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu khi bạn bị ra mồ hôi chân khi trời lạnh. Để phòng tránh nguy cơ này, bạn cần lưu ý:

– Rửa chân hàng ngày với xà phòng kháng khuẩn, kháng nấm.

– Lau khô chân trước khi mang tất, giày.

– Lựa chọn giày thoáng khí, tất làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi và có hoạt tính khử mùi.

– Tẩy da chết cho bàn chân 2 lần/tuần bằng bàn chải hoặc đá kỳ.

– Hạn chế ăn những thực phẩm kích thích ra mồ hôi chân khi trời lạnh như rượu bia, đồ ăn chứa nhiều chất béo, cà phê… Bỏ thuốc lá nếu đang hút thuốc.

Người bị ra mồ hôi chân khi trời lạnh cần vệ sinh bàn chân hằng ngày

Ra mồ hôi chân khi trời lạnh sẽ không còn trở thành nỗi phiền toái của bạn trong mùa đông này nếu lựa chọn đúng phương pháp điều trị theo hướng dẫn trong bài viết. Để được hỗ trợ thêm thông tin, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp số điện thoại 0972.032.029.

Ds. Mạnh Hùng

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Xem thêm: Vai trò của Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ trong điều trị mồ hôi nhiều

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/hyperhidrosis/how-to-handle-sweaty-feet#4

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322578.php