Mồ hôi chân đổ quá nhiều đang trở thành rào cản cho mọi mối quan hệ của bạn? Bạn băn khoăn không biết liệu có cách làm hết mồ hôi chân không? Bài viết dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.

Thực hư cách làm hết mồ hôi chân?

Hiện nay trên thị trường có không ít giải pháp được quảng cáo là có thể làm hết hoàn toàn mồ hôi chân. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không giống như lời đồn thổi.

Theo sinh lý bài tiết mồ hôi tự nhiên, tuyến mồ hôi dưới da hoạt động dưới sự chỉ huy của hệ giao cảm. Nếu hệ thần kinh này hoạt động nhạy cảm quá mức, mồ hôi chân sẽ tăng tiết nhiều hơn. Chính vì liên quan đến hệ thần kinh nên hiện nay chưa có cách làm hết mồ hôi chân hoàn toàn. Nhưng bạn yên tâm, chúng ta vẫn có thể kiểm soát làm giảm bớt được tình trạng này nếu lựa chọn đúng giải pháp điều trị.

Cách làm giảm mồ hôi chân bằng mẹo dân gian

Bạn có thể thực hiện một số mẹo trị mồ hôi chân dưới đây ngay tại nhà với nguyên liệu rất dễ kiếm:

– Dùng muối: Ngâm chân trong nước muối 15 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, có thể thêm vài nhánh gừng đập dập để tăng hiệu quả khử mùi hôi chân.

– Chanh tươi: Acid hữu cơ trong trái chanh giúp loại bỏ các bã nhờn, tế bào chết trên da chính là nơi trú ẩn của vi khuẩn. Hãy dùng nước cốt chanh thoa lên chân, chờ khô đi và rửa lại với nước ấm mỗi ngày.

– Giấm: Tương tự như chanh, trong giấm có chứa acid acetic giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn. Bạn hãy pha giấm với nước theo tỷ lệ 1:3 rồi ngâm chân trước khi đi ngủ liên tục trong 7 ngày, bàn chân sẽ trở nên khô ráo rõ rệt.

– Trà xanh: Chất tanin trong nước trà làm se nhỏ lỗ chân lông, ngăn mồ hôi tiết ra hiệu quả. Ngâm chân 15 – 20 phút trong nước trà ấm trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp giải tỏa stress, giảm bớt căng thẳng tác động lên hệ thần kinh giao cảm để mang lại hiệu quả giảm tiết mồ hôi tốt nhất.

– Bột bắp: Sau khi rửa chân sạch và sấy khô, bạn hãy rắc bột bắp trực tiếp lên bàn chân, thoa đều và dùng khăn mềm lau nhẹ. Bột bắp sẽ giúp bịt kín các lỗ chân lông và hút ẩm, nhờ đó bàn chân sẽ trở nên khô ráo, không còn nhớp nháp.

Cách làm giảm mồ hôi chân bằng Tây y

Các phương pháp Tây y dưới đây có thể nhanh chóng làm giảm mồ hôi chân nhưng vẫn còn tồn tại một số nhược điểm mà bạn cần biết:

– Điện di ion: Tuyến mồ hôi chân bị dòng điện cường độ thấp ức chế sẽ giảm tiết mồ hôi sau liệu trình 2 – 3 lần/tháng. Bạn có thể tự mua thiết bị để thực hiện tại nhà hoặc đến các cơ sở y tế có dịch vụ này.

– Tiêm botox: Bác sỹ sẽ tiến hành tiêm vài chục mũi botulinum vào lòng bàn chân để ngăn chặn tín hiệu thần kinh dẫn truyền đến tuyến mồ hôi chân. Do lòng bàn chân chứa nhiều huyệt đạo và dây thần kinh nên bạn cần được tiêm thuốc tê cục bộ trước để giảm bớt đau đớn. Một số tác dụng phụ của tiêm botox là yếu cơ, mỏi cơ, sụp mí mắt…

– Thuốc trị mồ hôi: bao gồm thuốc bôi ngoài da dạng xịt hoặc bột như Drysol, Xerac và thuốc tây trị mồ hôi nhiều như Glycopyrolate, Oxybutynin… Thuốc dạng uống được chỉ định rất hạn chế vì chúng sẽ làm giảm tiết mồ hôi toàn thân và nhiều tác dụng phụ khác như bí tiểu, mờ mắt, khô miệng, táo bón…

Thảo dược giúp làm giảm mồ hôi chân

Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ là những thảo dược có thể giải quyết 2 vấn đề lớn nhất mà người bị ra mồ hôi chân nhiều gặp phải; đó chính là mồ hôi nhiều gây ướt đẫm giày tất và mùi hôi chân khó chịu.  

Chính khả năng ổn định hạch giao cảm của Thiên môn đông khi kết hợp cùng hoạt tính sát khuẩn, tăng sức bền da của Hoàng kỳ và đặc tính săn se lỗ chân lông của Sơn thù du đã tạo nên bài thuốc ngăn tiết mồ hôi và khử mùi hôi chân hiệu quả. 

Xem thêm: Công dụng của 3 vị thuốc Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ trong điều trị mồ hôi nhiều

Lưu ý cho người bị ra mồ hôi chân nhiều

– Rửa chân ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ với xà phòng diệt khuẩn.

– Dùng bàn chải hoặc đá kỳ để loại bỏ các tế bào chết ở bàn chân.

Dùng đá kỳ để loại bỏ tế bào chết ở chân

– Chọn giày dép thoáng khí, tránh đi 1 đôi giày 2 ngày liên tiếp, nên sấy khô bên trong giày trước khi mang.

– Lựa chọn tất làm từ chất liệu cotton, sợi len để thấm mồ hôi tốt hơn. Thay tất thường xuyên và giặt sạch sẽ hằng ngày.

– Trong chế độ ăn nên hạn chế các gia vị cay, mùi nồng như hành, tỏi, ớt…

– Giảm bớt đồ uống chứa cồn, cafein như rượu, bia, cà phê, nước chè đặc… và không hút thuốc lá.

Như vậy, mặc dù hiện nay chưa có cách làm hết mồ hôi chân nhưng bằng lối sống khoa học và lựa chọn đúng giải pháp phù hợp cho mình, việc kiểm soát mồ hôi chân hoàn toàn có thể nằm trong tầm tay của bạn.

Ds. Mạnh Hùng

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://www.verywellhealth.com/sweaty-feet-and-odor-1337691