Bệnh động kinh

3 cách giúp người bệnh động kinh “thoát khỏi” chứng rối loạn giấc ngủ

Ngày đăng: 26 Tháng Bảy, 2019
3 cách giúp người bệnh động kinh “thoát khỏi” chứng rối loạn giấc ngủ
5 (1 vote)

Số liệu thống kê cho thấy, khoảng 50% người bệnh động kinh có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ,… Tình trạng này không sớm được kiểm soát có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh, đồng thời khiến cơn co giật, động kinh tái phát nhiều hơn. Vậy làm sao để vượt qua tình trạng rối loạn giấc ngủ trong bệnh động kinh? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Điều trị rối loạn giấc ngủ ở bệnh động kinh bằng thuốc hóa dược

Trước khi tìm đến các loại thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ, người bệnh động kinh nên trao đổi với bác sĩ về những vấn đề mình đang gặp phải. Bởi vì một số loại thuốc chống co giật có thể gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ,… và trong trường hợp này bác sĩ sẽ xem xét thay đổi loại thuốc khác phù hợp hơn.

Trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ

Ngoài ra, một số nhóm thuốc có thể được lựa chọn để kết hợp cùng thuốc kháng động kinh giúp người bệnh kiểm soát chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể gồm:

– Nhóm thuốc an thần, thuốc á phiện: Giúp người bệnh dễ ngủ, có giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.

– Nhóm thuốc kích thích: Được sử dụng giúp làm giảm ảnh hưởng của cơn buồn ngủ vào ban ngày.

– Nhóm thuốc chống trầm cảm: Ngăn chăn các triệu chứng như bóng đè, ảo giác, mộng du, chứng ủ rũ…

Tuy nhiên, thuốc tây có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh như: rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, loạn nhịp tim, co giật, rối loạn tâm thần, trầm cảm, gây nghiện… Do vậy, người bệnh chỉ nên sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ, đồng thời tuân thủ điều trị, không tự ý thay đổi liều hoặc ngưng dùng thuốc.

Thảo dược giúp cải thiện giấc ngủ, giảm cơn co giật, động kinh

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị căn nguyên, các nhà khoa học khuyến cáo người bệnh động kinh kèm rối loạn giấc ngủ nên kết hợp các thảo dược có tính an thần để tăng hiệu quả điều trị. Điển hình là bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương có tác dụng trấn an tâm thần, ổn định hoạt động điện não bộ, giúp cải thiện hiệu quả cơn co giật, động kinh – nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đồng thời, những thảo dược này còn giúp người bệnh giảm căng thẳng, stress, lo âu quá mức, giúp cải thiện tốt giấc ngủ, giảm bớt tình trạng trằn trọc, mộng mị về đêm.

Bộ đôi thảo dược Câu đằng, An tức hương giúp giảm cơn co giật, cải thiện giấc ngủ

Có thể bạn quan tâm:

Giải pháp từ thảo dược giúp giảm cơn động kinh, cải thiện giấc ngủ tốt hơn

Thực hiện lối sống khoa học

Giấc ngủ rất cần thiết với mọi người, nhưng nó đặc biệt quan trọng với người bệnh động kinh, do đó để hạn chế tình trạng rối loạn giấc ngủ và giảm tần số, mức độ cơn co giật, bạn nên:

– Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu protein, canxi như tôm, cua, cá, hải sản,… giúp kiểm soát cơn co giật, động kinh tốt hơn.

– Hạn chế uống rượu bia, cà phê và các chất kích thích, đặc biệt là buổi tối trước khi đi ngủ, bởi chúng không chỉ ảnh hưởng tiêu cực tới giấc ngủ mà còn khiến cơn co giật tái phát nhiều hơn.

– Tránh ăn quá no hoặc uống nhiều nước vào ban đêm bởi chúng có thể khiến bạn khó ngủ hơn.

– Giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử, nhất là thời điểm 1 – 2 giờ trước khi đi ngủ.

– Chuẩn bị một phòng ngủ thật yên tĩnh, thoáng mát, ánh sáng dịu nhẹ.

– Tạo lập thói quen ngủ đúng giờ (trước 11 giờ tối), đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày).

– Luôn giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái bằng cách thực hiện những công việc bản thân yêu thích và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng,… nhằm tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm lý.

Người bệnh động kinh kèm rối loạn giấc ngủ nên làm những việc bản thân yêu thích

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống và đặc biệt quan trọng với người bệnh động kinh, bởi bất cứ vấn đề nào về giấc ngủ đều có thể ảnh hưởng đến tần số, mức độ cơn co giật. Do vậy nhận biết sớm tình trạng này và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp là cách tốt nhất để thoát khỏi nó và kiểm soát cơn động kinh tốt hơn. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ đến số 024.3775.90510972.032.029 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.

Ds Mai Hoa

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://valleysleepcenter.com/4-common-treatments-for-sleep-disorders/

https://www.helpguide.org/articles/sleep/therapy-for-sleep-disorders.htm/

Viết bình luận