Đổ mồ hôi chân mất kiểm soát là tình trạng khá phổ biến hiện nay, điều này gây ra không ít bất tiện và phiền toái cho những ai không may mắc phải. Tuy nhiên, chỉ với 15 cách trị ra mồ hôi chân đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác ướt át và mùi hôi khó chịu đang gặp.

Cách trị ra mồ hôi chân bằng lá lốt

Lá lốt từ lâu đã được dân gian sử dụng để trị ra mồ hôi chân hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo một trong 2 cách sau:

– Ngâm chân: Lá lốt tươi 30g, rửa sạch, để ráo nước và cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm một ít muối. Để ấm dùng ngâm chân 5 – 7 ngày/tuần vào buổi tối trước khi ngủ

– Sắc nước uống: Lá lốt tươi 30g, cắt nhỏ, sao vàng. Thêm 3 bát nước rồi sắc đến khi còn lại 1 bát, chia làm 2 lần uống mỗi ngày

Giấm táo

Với tính chất axit, giấm có tác dụng làm khô da và tiêu diệt các vi khuẩn cư trú ở lòng bàn chân. Pha loãng 1 phần giấm táo với 2 phần nước ấm và ngâm chân trong khoảng 15 – 30 phút. Không nên sử dụng cách này nếu chân bạn bị trầy xước.

Cách trị ra mồ hôi chân hiệu quả bằng giấm táo

Trà xanh

Không chỉ giàu các chất chống oxi hóa tốt cho sức khỏe, lá trà xanh còn có hoạt tính kháng khuẩn và chứa hàm lượng cao tanin – hoạt chất có tác dụng se khít lỗ chân lông nhờ đó giúp giảm mồ hôi và mùi hiệu quả. Cho 2 túi trà vào 0,5 lít nước, đun sôi trong khoảng 15 phút, sau đó pha loãng bằng 2 lít nước lạnh. Để hỗn hợp nguội và ngâm chân trong 15 – 30 phút, lặp lại hằng ngày.

Bột banking soda

Banking soda (muối nở) có tính kiềm sẽ giúp cân bằng lại pH làn da, ngăn chặn tiết mồ hôi và mùi phát triển. Pha 2  – 3 muỗng banking soda với nước ấm rồi ngâm chân 20 – 30 phút, massage chân với muối nở trong khi ngâm và lau khô chân sau đó sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng mồ hôi chân.

Chanh tươi

Một cách trị ra mồ hôi chân đơn giản, từ nguyên liệu dễ kiếm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà nữa là sử dụng chanh theo hướng dẫn dưới đây:

– Trộn nước cốt chanh với rượu và bôi lên vùng da chân, để yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước

– Dùng vỏ chanh hoặc cam phơi khô, nghiền thành bột và xoa lên lòng bàn chân mỗi ngày

– Trộn nước cốt chanh với muối và chà xát nhẹ nhàng lên bàn chân, đợi khô cho hỗn hợp ngấm sâu vào da và rửa sạch

Dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng giữ ẩm, giảm mồ hôi chân và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi. Sau khi tắm hãy xoa một lượng vừa đủ dầu dừa lên lòng bàn chân, mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch với nước.

Cây xô thơm

Cây xô thơm có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm, khử mùi tự nhiên và giảm kích thước lỗ chân lông, do vậy ngăn đổ mồ hôi chân. Dùng lá khô hoặc bột của cây xô thơm cho vào nước sôi trong 15 phút rồi ngâm chân bằng hỗn hợp này, thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả.

Muối

Bạn có thể ngâm chân trong nước muối ấm hoặc hoặc rang muối hạt trên chảo nóng rồi hơ chân hay cho muối vào một tấm vải sạch để đem chườm vào chân. Ba cách này đều giúp trị chứng mồ hôi chân

Cách trị ra mồ hôi chân bằng muối 

Ngải cứu

Cho một ít ngải cứu vào bát, đốt rồi hơ chân vào hơi nóng bốc lên. Tinh dầu ngải cứu có tác dụng làm ấm chân, ngăn chặn tình trạng hư hàn là nguyên nhân chính gây đổ mồ hôi chân

Cồn

Dùng bông thấm một ít cồn, lau lên bàn chân và khu vực kẽ chân sẽ giúp làm khô chân và giảm mùi nhanh chóng. Tuy nhiên, tránh sử dụng cồn quá thường xuyên vì có thể gây khô và kích ứng da chân.

Khoai tây

Cắt một vài lát khoai tây và chà xát vào lòng bàn chân, giữ nguyên cho đến khi khô để các chất tự nhiên có trong nước ép thấm sâu vào da, sau đó rửa sạch bằng nước sẽ giúp săn se lỗ chân lông và hạn chế đổ mồ hôi chân quá mức

Bột bắp/ Bột Talcum

Xoa một ít bột bắp hoặc bột Talcum (nên sử dụng loại không có mùi thơm) lên lòng bàn chân 1 – 2 lần/ngày để hấp thụ mồ hôi thừa và giữ cho chân khô ráo

Nước hoa hồng

Bạn có thể mua nước hoa hồng hữu cơ hoặc tự chưng cất bằng cách đun sôi một nắm cánh hoa hồng với khoảng 2 ly nước trong 30 phút. Thoa dung dịch này lên lòng bàn chân sẽ giúp làm dịu da, thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn mồ hôi thoát ra ngoài.

Cà chua

Cà chua rất giàu các loại vitamin, khoáng chất có tác dụng làm mát cơ thể. Bạn có thể uống nước ép cà chua mỗi ngày hoặc thoa lên chân để giảm lượng mồ hôi tiết ra.

Phối hợp các thảo dược để trị ra mồ hôi chân

Theo y học hiện đại, rối loạn thần kinh thực vật – hệ thần kinh điều khiển hoạt động của các tuyến mồ hôi toàn cơ thể là nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh khó chịu này. Các phương pháp nêu trên mặc dù mang lại hiệu quả tốt nhưng chỉ tác động vào bên ngoài mà chưa trị được căn nguyên sâu bên trong. Chính vì vậy, việc kết hợp một số thảo dược như Thiên Môn Đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ đang được đánh giá là hướng đi triển vọng hiện nay nhờ khả năng ổn định thần kinh thực vật, tái tạo tân dịch, làm mát cơ thể đồng thời săn se và tăng sức bền cho bề mặt da.

Liệu pháp thảo dược này sẽ mang lại hiệu quả giảm tiết mồ hôi chân bền vững và an toàn nếu bạn kiên trì áp dụng theo đúng liệu trình. Bạn có thể đun sắc trực tiếp các vị thảo dược này, tuy nhiên để có hiệu quả tốt và đảm bảo đủ hàm lượng hoạt chất, bạn nên tìm hiểu những sản phẩm bào chế dạng viên, tiện lợi hơn khi sử dụng.

Xem thêm:

Sản phẩm thảo dược trị mồ hôi chân chứa Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ

Tổng hợp các cách chữa mồ hôi chân phổ biến hiện nay

Hiện nay có rất nhiều cách trị ra mồ hôi chân, mỗi phương pháp sẽ có ưu, nhược điểm và hiệu quả khác nhau. Bởi vậy, sáng suốt lựa chọn cho mình giải pháp phù hợp nhất và kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn chấm dứt nỗi ám ảnh mang tên mồ hôi chân. Nếu cần bất cứ sự hỗ trợ gì, hãy liên hệ với chúng tôi theo số 0972 032 029 hoặc (024) 3775 9051 để được tư vấn.

Hoàng Hằng

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https:// www.shape.com.sg/health/5-natural-remedies-sweaty-hands-and-feet/?slide=4

https:// www.rd.com/health/conditions/foot-odor-home-remedies/

https:/ /www.medicalnewstoday.com/articles/322578.php