Ra mồ hôi chân khi đi giày là vấn đề mà gần như ai cũng gặp phải, chỉ khác nhau ở mức độ nặng hay nhẹ mà thôi, nhất là với người mắc chứng tăng tiết mồ hôi chân thì càng tồi tệ và khó kiểm soát hơn. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi những cách đơn giản dưới đây có thể giúp loại bỏ tình trạng khó chịu này.   

Tổng hợp mẹo trị ra mồ hôi chân khi đi giày: đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà

Củ cải trắng

Củ cải trắng tươi 50g (hoặc củ cải khô 30g) thái lát mỏng, cho vào nồi nước đun sôi 3 phút, sau đó ninh nhỏ lửa trong 5 phút, đợi nước nguội thì dùng ngâm chân khoảng 20 phút. Thực hiện hằng ngày vào buổi tối trước khi ngủ sẽ làm giảm mồ hôi chân hiệu quả.

Baking soda

Baking soda (bột nở) là chất hút ẩm tốt, giúp hấp thụ mồ hôi dư thừa trên da, loại bỏ tế bào chết và cân bằng pH da để ngăn mồ hôi chân bài tiết. Cách thực hiện như sau: Hòa tan 2 – 3 thìa baking soda trong nước ấm, ngâm tay chân khoảng 15 – 20 phút trước khi đi ngủ. Hoặc rắc một ít bột banking soda (hoặc phấn rôm) vào giày và để qua đêm nhằm hút hơi ẩm bên trong.

Cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày bằng baking soda

Bã cà phê

Tận dụng bã cà phê đã qua sử dụng là cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày đơn giản mà bạn nên thực hiện ngay. Rang nóng bã cà phê, để nguội rồi cho vào túi vải sạch, sau đó đặt trong giày qua đêm để hút ẩm và khử mùi mồ hôi. Ngoài ra, bạn có thể chà xát bã cà phê vào lòng bàn chân để loại bỏ lớp da chết là nguồn thức ăn của vi khuẩn sinh sống ở bàn chân.

Phèn chua

Phèn chua có vị chua chát, tác dụng khử mùi, hút ẩm, sát khuẩn và làm săn da, nhờ đó ngăn được mồ hôi chân bài tiết. Rang phèn chua trên chảo nóng đến khi thành dạng xốp, đem nghiền thành bột và xoa vào lòng bàn chân trước khi đi giày. Lưu ý nên rửa và lau khô chân trước khi thực hiện.

Tinh dầu

Tinh dầu là chất khử mùi và làm thơm tự nhiên có thể giúp loại bỏ nhanh mùi mồ hôi khó chịu khi đi giày. Cách thực hiện như sau: Hòa tan 3 – 4 giọt tinh dầu bạch đàn, đinh hương, oải hương, quế… vào một chậu nước ấm, ngâm chân trong 15 – 20 phút vào buổi tối hoặc nhỏ tinh dầu vào giấy rồi đặt trong giày sau khi đi.

Giấm táo

Trộn giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:1, thêm 1/2 thìa banking soda, sau đó ngâm tay chân trong 15 – 20 phút. Giấm táo có đặc tính làm săn da, se nhỏ lỗ chân lông và khử mùi, khi kết hợp với tác dụng hút ẩm của baking soda sẽ là công thức giúp giữ cho bàn chân luôn khô ráo khi mang giày. Bạn cũng có thể lau chân bằng bông thấm giấm trước khi đi giày.

Giấm táo giúp loại bỏ mồ hôi chân khi đi giày hiệu quả

Gừng tươi

Gừng tươi có tác dụng sát khuẩn da, khử mùi, đồng thời lưu lại mùi thơm dễ chịu khi sử dụng. Cách thực hiện như sau: Lấy 20g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng rồi cho vào nồi đun sôi cùng 1 lít nước trong 5 phút, thêm khoảng 5g muối tinh. Đợi nước nguội thì dùng ngâm chân trong 10 – 15 phút, thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

Lá chè xanh

Hoạt chất tanin trong lá chè là chất làm săn da tự nhiên, đồng thời giúp kháng khuẩn, ngăn mùi mồ hôi tốt. Lấy một nắm lá chè xanh rửa sạch, cho vào nồi đun sôi vài phút, chờ nước nguội bớt thì ngâm chân trong 20 phút, thực hiện thường xuyên thì mồ hôi chân sẽ giảm.

Lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng sát khuẩn để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và mùi mồ hôi chân khi đi giày. Lấy một nắm lá trầu không tươi, rửa sạch, vò nát rồi chà xát nhẹ nhàng lên lòng bàn chân trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện liên tục trong 10 ngày sẽ có kết quả tốt.

Cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày tối ưu bằng viên uống thảo dược

Môi trường nóng ẩm, kín khí trong giày là một yếu tố kích thích mồ hôi chân bài tiết. Tuy nhiên, với những người bị ra mồ hôi chân lâu năm thì nguyên nhân sâu xa lại liên quan đến rối loạn hoạt động của hệ thần kinh thực vật. Lúc này, nếu chỉ áp dụng các biện pháp ngoài da nêu trên là không đủ để kiểm soát tốt mồ hôi.

Do vậy, muốn ngăn mồ hôi chân bền vững mà vẫn đảm bảo an toàn khi dùng dài ngày, người bệnh sẽ cần đến giải pháp tối ưu hơn, tác động sâu vào căn nguyên gây tăng tiết mồ hôi, đó là sử dụng sản phẩm hỗ trợ dạng viên uống chứa những thành phần thảo dược có khả năng trấn tĩnh, ổn định hệ thần kinh thực vật, nâng sức bền da và se nhỏ lỗ chân lông như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ. Đây cũng chính là cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng và nhiều người thực hiện thành công.

Xem thêm:

Viên uống hỗ trợ trị mồ hôi từ Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ

Nếu bạn quan tâm đến cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày bằng sản phẩm thảo dược, hãy liên hệ ngay đến tổng đài điện thoại/zalo: 0972.032.029 để được tư vấn hỗ trợ.

Lời khuyên cần thiết cho người bị ra mồ hôi chân khi đi giày

– Đi giày hở mũi hoặc giày vải có lỗ thông khí và sấy khô giày trước khi mang. Tốt nhất nên chuẩn bị 2 đôi để có thể luân phiên thay thế nhau mỗi ngày, sử dụng thêm miếng lót giày khử mùi.

– Thay tất thường xuyên, nhất là khi mồ hôi chân ra nhiều để tránh mùi hôi, luôn mang theo 2 – 3 đôi tất bên mình để thay thế khi cần thiết, lựa chọn loại tất làm từ sợi bông, tre, cotton thấm mồ hôi tốt.

– Rửa chân với xà phòng diệt khuẩn, nhất là vùng kẽ ngón chân nơi dễ tích tụ chất bẩn. Tẩy da chết ở lòng bàn chân và cắt ngắn móng chân thường xuyên để loại bỏ nguồn thức ăn của vi khuẩn.

– Hạn chế các chất kích thích làm mồ hôi chân ra nhiều hơn như rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc, đồ ăn cay nóng, tiêu, tỏi, ớt…

– Làm mát cơ thể bằng cách uống nhiều nước, uống thêm nước ép trái cây, nước đậu đen, sắn dây, bổ sung rau xanh, trái cây tươi vào chế độ ăn.

– Tránh thức khuya, căng thẳng tinh thần vì sẽ kích thích hệ thần kinh thực vật gây tăng tiết mồ hôi chân.  

Ra mồ hôi chân khi đi giày sẽ không còn là vấn đề rắc rối cho cuộc sống của bạn nếu tìm được cách trị phù hợp. Hy vọng rằng bằng việc kiên trì thực hiện những phương pháp trong bài viết, bạn sẽ sớm chấm dứt được tình trạng này.

DS:Hà Thư

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

https://www.sweatblock.com/how-to-stop-sweaty-feet/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322578