Mồ hôi nhiều

Bổ sung Taurine – Liệu pháp tự nhiên cho người bị đổ mồ hôi nhiều

Ngày đăng: 3 Tháng Tư, 2020
Bổ sung Taurine – Liệu pháp tự nhiên cho người bị đổ mồ hôi nhiều
5 (5 votes)

Việc bổ sung Taurine đã cho thấy những tác dụng tích cực trong điều trị bệnh đổ mồ nhiều, giúp kiểm soát mồ hôi hiệu quả hơn và cải thiện triệu chứng mệt mỏi, lo âu, hồi hộp, căng thẳng tinh thần cho người bệnh. Vậy hoạt chất này là gì và vì sao có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời đến thế? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Taurine là chất gì?

Taurine là một acid amin hữu cơ được tìm thấy trong nhiều mô cơ quan khắp cơ thể, đặc biệt là não, võng mạc mắt, tim, tế bào bạch cầu, cơ bắp,… Hoạt chất này được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1827 bởi hai nhà khoa học người Đức là Leopold Gmelin và Frieddrich Tiedem. Đến nay, Taurine đã cho thấy vai trò quan trọng cần thiết cho hoạt động của nhiều hệ cơ quan như hỗ trợ chức năng hệ thần kinh, sự co bóp của cơ tim, cân bằng nước điện giải và gần đây là điều hòa hoạt động bài tiết mồ hôi của cơ thể.

3 lợi ích thiết thực của Taurine với bệnh đổ mồ hôi nhiều

Ổn định hoạt động của hệ thần kinh giao cảm

Hệ thần kinh giao cảm hưng phấn quá mức, gửi tín hiệu sai lệch kích thích tuyến mồ hôi bài tiết liên tục là nguyên nhân gây đổ mồ hôi nhiều. Do đó, để kiểm soát tốt mồ hôi cần tác động để đưa hệ giao cảm hoạt động ổn định trở lại.

Khi nghiên cứu về tác dụng của Taurine trên hệ thần kinh, các nhà khoa học tại Đại học Y Wakayama – Nhật Bản nhận thấy rằng, Taurine có khả năng làm giảm sự hưng phấn của hệ thần kinh giao cảm, nhờ đó làm giảm bài tiết mồ hôi một cách tự nhiên.

Bổ sung Taurine giúp giảm tình trạng ra nhiều mồ hôi

3 lợi ích của Taurine

– Ổn định hệ giao cảm, giảm bài tiết mồ hôi

– Cân bằng nước điện giải khi đổ mồ hôi nhiều

– Giảm triệu chứng lo âu, hồi hộp, căng thẳng

Đảm bảo cân bằng nước điện giải trong tế bào

Đổ mồ hôi nhiều làm mất đi một lượng đáng kể nước và chất điện giải khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi, chuột rút, hạ huyết áp, đau đầu, chóng mặt,…

Taurine giúp ổn định điện tích màng tế bào, tác động đến quá trình vận chuyển của các chất tan ở bên trong và ngoài tế bào, nhờ đó điều hòa nồng độ ion Na+, K+, Mg2+, Ca2+… để duy trì cân bằng nước – điện giải trong cơ thể, chống lại tình trạng mệt mỏi, suy kiệt khi đổ mồ hôi quá mức. Đó là lý do mà những người bị ra nhiều mồ hôi nên bổ sung Taurine đầy đủ.

Làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo lắng quá mức

Cảm giác hồi hộp, bất an, lo lắng, căng thẳng kéo dài là vấn đề tâm lý mà hầu hết người bị đổ mồ hôi nhiều đều gặp phải. Đây cũng là yếu tố làm kích thích hệ thần kinh giao cảm khiến mồ hôi càng ra nhiều hơn.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, Taurine có cấu trúc tương tự GABA – chất ức chế dẫn truyền thần kinh, nhờ đó giúp làm dịu hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Việc bổ sung Taurine kết hợp với Magie cũng cho thấy hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng, ổn định tinh thần và giúp ngủ sâu giấc hơn.

Taurine giúp cải thiện tinh thần cho người bị đổ mồ hôi nhiều

Cách bổ sung Taurine cho người bị đổ mồ hôi nhiều

Nhu cầu Taurine khuyến cáo là 500 – 2000 mg/người/ngày. Mặc dù cơ thể có thể tự tổng hợp được Taurine, tuy nhiên với những người bị tăng tiết mồ hôi, việc bổ sung thêm Taurine thông qua thực phẩm hoặc sản phẩm bổ trợ là điều cần thiết để kiểm soát mồ hôi hiệu quả và cải thiện tình trạng suy nhược, tâm lý lo âu, căng thẳng do chứng bệnh này gây ra.

Nguồn cung cấp Taurine từ thực phẩm

Taurine có nhiều trong hải sản và thịt. Dưới đây là một số thực phẩm giàu Taurine mà bạn có thể tham khảo để đưa vào bữa ăn:

Thực phẩm

Hàm lượng Taurine

(mg/100g)

Thực phẩm

Hàm lượng Taurine

(mg/100g)

Mực

672

Ốc xà cừ

850

Trai

496

Chân gà

378

Cua

278

Tim lợn

200

Cá chép

205

Cật lợn

120

Tôm

143

Thịt lợn

118

Lươn

90

Thịt bò

64

Sản phẩm hỗ trợ trị mồ hôi nhiều chứa Taurine

Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, người bị đổ mồ hôi nhiều nên kết hợp bổ sung Taurine từ sản phẩm hỗ trợ để tăng hiệu quả kiểm soát mồ hôi. Tuy nhiên, không phải bất cứ sản phẩm nào chứa Taurine cũng giảm được mồ hôi, chỉ khi sử dụng Taurine với liều lượng hợp lý, phối hợp cân đối cùng những thành phần có hoạt tính khác mới mang lại kết quả tích cực.

Chính vì lý do đó, các nhà khoa học đã kết hợp Taurine và một số vị thảo dược đầu tay trong các bài thuốc đông y trị bệnh mồ hôi như Thiên môn đông, Sơn thù du, Hoàng kỳ… để bào chế thành sản phẩm hỗ trợ cho người bị đổ mồ hôi nhiều. Giải pháp này được chuyên gia đánh giá rất cao về hiệu quả, an toàn trong điều trị và khuyên người bệnh nên lựa chọn sử dụng để cải thiện tình trạng tăng tiết mồ hôi cùng triệu chứng lo âu, hồi hộp.  

Xem thêm:

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ trị mồ hôi nhiều chứa Taurine

Cách chữa mồ hôi nhiều hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên

Những lợi ích của Taurin với bệnh đổ mồ hôi nhiều đã được sáng tỏ, mong rằng qua bài viết trên, bạn sẽ biết cách sử dụng đúng hoạt chất này để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả kiểm soát mồ hôi. Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn hãy liên hệ đến tổng đài điện thoại/zalo: 0972032029 để được tư vấn giải đáp.

DS:Hà Thư

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ

Nguồn tham khảo:

http://main.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/782/Ten_Benefits_of_Taurine.aspx

https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/taurine#section=Top

 

Viết bình luận