Sỏi thận là “vị khách không mời mà đến” có thể gây nên những cơn đau quặn thận trời giáng cùng chứng tiểu buốt, tiểu rắt, mệt mỏi triền miên, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt. Vậy phải làm sao để nhanh chóng trục xuất những viên sỏi đáng ghét này? 13 cách làm tan sỏi thận trong bài viết này chính là đáp án cho bạn.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Đây chính là cách làm tan sỏi thận dễ áp dụng nhất và rất hữu hiệu. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 8 – 12 ly nước (tối thiểu 2 lít nước) để bài tiết đủ lượng nước tiểu giúp bào mòn sỏi và ngăn ngừa lắng đọng thêm các khoáng chất tạo sỏi. Dấu hiệu cho biết bạn đã uống đủ nước là nước tiểu có màu vàng nhạt và trong.

Uống nước ép cam, chanh, quýt

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, duy trì uống nước cam, chanh, quýt mỗi ngày giúp làm giảm tới 12% nguy cơ bệnh sỏi thận. Bởi trong các loại quả này chứa nhiều citrate tự nhiên ức chế sự lắng đọng và kết dính các khoáng chất trong nước tiểu. Ngoài uống nước ép, bạn nên tăng cường ăn nhiều các loại trái cây này hàng ngày.

Uống nước ép cần tây

Hoạt chất trong cần tây có tác dụng tăng bài tiết nước tiểu để giúp bào mòn viên sỏi và ngăn ngừa lắng đọng các khoáng chất tạo sỏi. Do đó, uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày chính là một cách làm tan sỏi thận. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt cần kết hợp với các thảo dược Đông y khác.

Nước giấm táo

Trong giấm táo chứa một lượng lớn citrate giúp ngăn ngừa sự lắng đọng và kết tinh canxi, các khoáng chất khác trong nước tiểu. Cách làm tan sỏi thận đơn giản là pha 2 thìa canh giấm táo vào khoảng 250ml nước và uống hàng ngày.

Uống nước ép quả lựu

Quả lựu vừa có tác dụng giảm acid uric trong nước tiểu đồng thời chống oxy hóa, tăng đào thải các độc tố trong thận, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Cách làm tan sỏi thận bằng nước ép quả lựu

Tăng cường các món ăn từ đậu

Đây cũng là một cách làm tan sỏi thận đơn giản nhờ tác dụng lợi tiểu từ hạt đậu để tăng bào mòn sỏi. Bạn có thể ăn trực tiếp các thực phẩm này hoặc rang chín hạt đậu sau đó đun sôi với nước và uống thay nước lọc hàng ngày.

Dùng Râu ngô

Râu ngô có tác dụng lợi tiểu, cầm máu để giảm các triệu chứng tiểu buốt, tiểu ra máu thường gặp trong bệnh sỏi thận. Cách làm tan sỏi thận đơn giản có thể áp dụng là dùng Râu ngô (tươi hoặc khô) sau đó đun cùng 200ml nước, uống liên tục 10 ngày.

Dùng Kim tiền thảo

Đây là thảo dược trị sỏi được sử dụng từ lâu. Hoạt chất trong Kim tiền thảo vừa có tác dụng lợi tiểu, tăng lượng nước tiểu, đồng thời kiềm hóa nước tiểu và chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả. Cách làm tan sỏi thận là dùng khoảng 25 – 40g lá Kim tiền thảo khô đem đun sắc lấy nước hoặc để tiện dụng hơn, có thể dùng dưới dạng các viên uống thảo dược tổng hợp có chứa thành phần này để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Dùng cây Râu mèo

Được ví là thảo dược khắc tinh với bệnh sỏi thận nhờ công dụng lợi tiểu, kiềm hóa nước tiểu đồng thời chống viêm, giảm đau rất công hiệu. Trước đây thường sử dụng Râu mèo làm tan sỏi thận bằng cách dùng 30 – 50g lá, cành đun với 500ml nước lọc, chia thành 2 -3 lần uống trong ngày, uống liên tục 8 ngày sau đó ngưng 2 – 4 ngày và lặp lại.

Tuy nhiên, nếu làm thủ công thường tốn khá nhiều thời gian nên phương pháp sử dụng cây Râu mèo trị sỏi thận là kết hợp với Kim tiền thảo cùng một số thảo dược khác như Bán biên liên, Hoàng bá,… dưới dạng các viên uống thảo dược.

Xem thêm: Giải pháp thảo dược an toàn dành cho người bị sỏi thận, sỏi tiết niệu

Kim tiền thảo và Râu mèo được kết hợp trong viên uống trị sỏi thận

Dùng cỏ Nhọ nồi

Nhọ nồi vừa có tác dụng lợi tiểu đồng thời giảm đau, kháng khuẩn và cầm máu hiệu quả từ đó cải thiện các biểu hiện tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu do sỏi. Có thể dùng cây tươi giã lấy nước hoặc đem phơi khô sắc lấy nước uống hàng ngày.

Dùng Xa tiền tử

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Xa tiền tử giúp lợi tiểu mạnh nên giảm cả kích thước và số lượng sỏi thận. Có thể sử dụng Xa tiền tử bằng cách phơi khô hoặc sao vàng rồi đem sắc nước uống hàng ngày.

Dùng Bán biên liên

Bán biên liên là vị thuốc vừa có tác dụng lợi tiểu, đồng thời giảm đau và giãn cơ trơn để đào thải sỏi nhanh hơn. Bán biên liên ít khi được dùng riêng lẻ mà thường kết hợp cùng các dược liệu khác để tăng hiệu quả bào mòn, làm tan sỏi.

Sinh hoạt khoa học

Ngoài những mẹo làm tan sỏi thận kể trên, một chế độ sinh hoạt điều độ là rất quan trọng để vừa tăng cường sức khỏe, tăng hiệu quả điều trị và giảm nguy cơ tái phát sỏi. Bạn nên thực hiện theo những hướng dẫn sau:

– Tăng cường luyện tập thể thao bằng các hoạt động như cầu lông, bóng bàn, đạp xe,… để thúc đẩy đào thải sỏi và giảm lắng đọng các khoáng chất.

– Tránh ngồi quá lâu một tư thế, nên đứng dậy đi lại, vận động sau mỗi 2 tiếng.

– Không nên nhịn tiểu, nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu.

Hy vọng với những cách làm tan sỏi thận kể trên, bạn đã có lựa chọn cho mình để nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh này. Nếu cần hỗ trợ thêm các vấn đề về bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu, bạn hãy gọi điện đến tổng đài 0972032029 hoặc (024) 37759051 để được chuyên gia tiết niệu tư vấn chi tiết.

Xem thêm:

Bệnh sỏi thận có chữa được không? Giải pháp trị an toàn và hiệu quả

Bệnh sỏi thận nên ăn gì, kiêng gì để không khiến bệnh thêm trọng

Ds Nam Anh

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ