Song song với những giải pháp tây y, hiện nay bạn có thể áp dụng nhiều cách chữa viêm bàng quang tại nhà để giúp cải thiện tốt tình trạng viêm và bảo vệ chức năng tiết niệu. Dưới đây là 8 gợi ý hàng đầu giúp bạn đối phó với chứng bệnh này.

Bổ sung đủ chất lỏng

Uống nhiều nước là liệu pháp tự nhiên để giúp “rửa trôi” vi khuẩn theo đường nước tiểu. Theo lời khuyên của chuyên gia tiết niệu, nên uống tối thiểu 8 – 12 cốc nước/ngày tương đương với 1,5 – 2 lít nước/ngày. Nếu bạn sinh sống, làm việc trong vùng khí hậu nóng bức cần bổ sung thêm chất lỏng. Dấu hiệu nhận biết đã uống đủ nước là nước tiểu có màu vàng nhạt và trong.

Uống nước ép nam việt quất mỗi ngày

Quả việt quất có chứa đường D – mannose và các hoạt chất tự nhiên như anthocyanin và axit hippuric có khả năng ức chế vi khuẩn bám dính vào niêm mạc đường tiểu, tạo điều kiện đào thải chúng ra ngoài qua nước tiểu. Uống một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày là cách chữa viêm bàng quang tại nhà.

Bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm

Sữa chua, phô mai, nấm sữa,… chứa nhiều lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa và tiết niệu. Đặc biệt với những người bệnh dùng kháng sinh dài ngày cần ưu tiên những thực phẩm này

Tăng cường thực phẩm giúp chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên

Tỏi tươi và các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất,… có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm, giúp cải thiện tình trạng viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu.

Bệnh viêm bàng quang lâu ngày hoặc thường xuyên tái phát là nỗi lo lắng chung của bất kỳ ai. Việc phát hiện và điều trị sớm chính là giải pháp hữu hiệu để giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Để được tư vấn chi tiết về bệnh viêm bàng quang, bạn hãy liên hệ đến tổng đài 0972.032.029, các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp.

Tỏi – Chất chống oxy hóa tự nhiên trong bệnh viêm bàng quang

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm

Cam, chanh, bưởi, quýt, kiwi,… rất giàu vitamin C giúp cải thiện sức đề kháng, chống nhiễm trùng đường tiểu. Cần tránh dùng vitamin C liều cao, thay vào đó nên bổ sung từ những thực phẩm hàng ngày như rau xanh, trái cây.

Dùng viên uống thảo dược giúp giảm viêm bàng quang

Kết hợp đông – tây y chữa viêm bàng quang được đánh giá là giải pháp tối ưu vừa giúp giảm triệu chứng vừa kiểm soát căn nguyên gây viêm. “Đông y trị bệnh tận gốc, tây y trị bệnh ở ngọn” nên khi dùng thảo dược tự nhiên hiệu quả sẽ được duy trì hiệu quả bền vững hơn.

Trong vô vàn những vị thuốc cổ phương, Hoàng bá, Bán biên liên là hai dược liệu được dùng phổ biến khi chữa viêm. Kết quả nghiên cứu tại Trung Quốc, Đài Loan, Malaysia,… chứng minh hoạt chất Berberin và Palmatin trong Hoàng bá và Lobelanidine, Lobeline trong Bán biên liên có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây viêm. Ngoài  khả năng lợi tiểu, tăng lưu lượng nước tiểu, tạo điều kiện để “rửa trôi” vi khuẩn ra khỏi đường tiểu, Hoàng bá, Bán biên liên còn giúp thư giãn cơ trơn tiết niệu, giảm thiểu tổn thương đường tiểu.

Hiện nay, Hoàng bá, Bán biên liên đã được kết hợp cùng nhiều thảo dược khác như Nhọ nồi, Kim tiền thảo, Râu ngô, Râu mèo,… và bào chế dưới dạng viên uống tiện dụng. Thay vì chỉ dùng dạng dược liệu thô, người bệnh nên lựa chọn những sản phẩm được bào chế hiện đại từ những đơn vị sản xuất uy tín.

Viên uống thảo dược giúp giảm viêm, ngừa biến chứng

Tránh xa các chất kích thích

Cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… có thể gây kích ứng bàng quang khiến các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt,… trầm trọng hơn. Thay vì uống cà phê, bạn nên dùng các loại trà thảo dược như trà bạc hà, trà hoa cúc,… Hạn chế các chất kích thích này cũng chính là cách chữa viêm bàng quang tại nhà. 

Thiết lập một lối sống lành mạnh

Song song với chế độ ăn uống khoa học cần xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh để giúp cải thiện tốt tình trạng viêm bàng quang:

– Không nên nhịn tiểu để tránh giữ nước tiểu quá lâu trong bàng quang. Nên tập thói quen làm rỗng bàng quang hoàn toàn sau mỗi lần đi tiểu

– Chăm chỉ luyện tập thể thao, tránh ngồi quá lâu một tư thế. Nên ưu tiên các môn thể thao như yoga, ngồi thiền, đi bộ, nhảy dây, bơi lội,…

Tập thể thao giúp tăng cường sức khỏe

– Vệ sinh vùng kín đúng cách: dù là nam hay nữ đều cần giữ vệ sinh khu vực sinh dục, hậu môn sạch sẽ nhưng tránh sử dụng những dung dịch vệ sinh chứa nhiều hóa chất kích ứng. Lưu ý lau chùi theo chiều từ trước ra sau mỗi lần đi vệ sinh để vi khuẩn không lây lan từ hậu môn đến niệu đạo. Ưu tiên tằng bằng vòi hoa sen thay vì tắm bồn

– Quan hệ tình dục lành mạnh: trong giai đoạn viêm bàng quang cấp tính, nên “kiêng” sinh hoạt tình dục để tránh lây bệnh cho đối tác. Ngoài ra, cần chú ý vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi giao hợp, đồng thời sử dụng những biện pháp tránh thai an toàn

Viêm bàng quang không phải bệnh nan y nên hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu tìm đúng giải pháp. Bên cạnh tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ, việc tìm hiểu áp dụng những cách chữa viêm bàng quang tại nhà chắc chắn sẽ giúp bạn sớm cải thiện tình trạng viêm.

Xem thêm:

Viêm bàng quang uống thuốc gì để sớm tạm biệt mọi khó chịu?

Dược sỹ Nam Anh

Biên tập viên sức khỏe Trung Mỹ