Da xanh xao do thiếu máu phải làm sao?

Ngày đăng: 14 Tháng Tám, 2017
Danh sách câu hỏiDanh mục đơn: Huyết áp thấp và thiếu máu nãoDa xanh xao do thiếu máu phải làm sao?
trungmyjsc.com.vn Nhân viên hỏi 5 năm trước

Em là nữ, năm nay 25 tuổi. Em rất gầy và xanh, ăn uống không ngon miệng, hay bị khó tiêu, đầy hơi, khó ngủ, thường xuyên mệt mỏi, choáng váng. Đi xét nghiệm bác sĩ kết luận bị thiếu máu do thiếu sắt. Em phải làm sao để cải thiện da xanh xao do thiếu máu?

1 Answers
trungmyjsc.com.vn Nhân viên trả lời 5 năm trước

Chào bạn,

Thiếu máu do thiếu sắt gây ảnh hưởng đáng kể tới chất lượng sống của người bệnh. Triệu chứng thường gặp nhất là hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, khó ngủ, ù tai khi thay đổi tư thế. Thiếu máu do thiếu sắt có thể do nhiều nguyên nhân như mang thai, mất máu bởi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, bệnh chảy máu đường tiêu hóa…, khối u hoặc do chế độ ăn uống không cung cấp đủ nhu cầu của cơ thể… Lâu dài bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: Rối loạn nhịp tim, suy tim, suy thận, suy giảm trí nhớ… Ngoài ra, người bệnh còn gặp phải tình trạng da xanh xao do thiếu máu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên chú ý điều trị từ sớm, tránh để tình trạng thiếu máu tác động không tốt tới sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Trước mắt, bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn đủ năng lượng, giàu chất đạm có nguồn gốc từ động vật, một số thực phẩm giàu sắt, bổ máu như trứng, gan động vật, thịt bò, cá, các loại thủy sản, các loại rau như rau bí, rau cải xanh, cần tây, cải xoong,… cũng nên lựa chọn trong các bữa ăn hàng ngày. Mặt khác bạn cũng nên hạn chế uống cà phê, trà, các loại nước ngọt.. bởi chúng có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm thảo dược chứa Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu bởi chúng có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu thức ăn tốt hơn, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, và giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mắt, đầy hơi, khó tiêu, rối loạn giấc ngủ của bạn một cách hiệu quả.

Chúc bạn sớm khỏe!

——————————